Заказать ONLINE или 0893 445 005
Ваша корзина
Мыло для лица и тела с коллагеном и козьим молоком АЗИМУТ, 100 г
1 × 2.76 € 
Стабилизированная черноморская луга ANCHIALO, 950 мл
1 × 4.29 € Подытог: 7.05 €
Магний расслабляет сердечную мышцу, помогает поддерживать нормальный ритм и артериальное давление. Что показывают исследования о магнии и артериях — и что стоит учитывать, если у вас есть заболевания сердца.
Магний абсолютно необходим для правильной работы сердца. Он расслабляет сердечную мышцу и участвует в поддержании нормального ритма. При его нехватке мышца может спазмироваться, а ритм — стать неровным.
Кратко
Ещё в 1935 году было показано, что с помощью магния можно влиять на сердечные аритмии — мерцательную аритмию, желудочковую тахикардию и желудочковые аритмии. Сегодня магний используется в кардиологии для снижения частоты и тяжести желудочковых аритмий и для предотвращения осложнений после шунтирования.
У пациентов с инфарктом часто выявляют низкий уровень магния, а его дополнительный приём улучшает работу сердца. Смертельные сердечные приступы чаще встречаются в регионах, где вода бедна магнием, а поступление с пищей составляет менее 200–400 мг в сутки. Магний также помогает снизить артериальное давление.
Исследователи из Northwestern University в Чикаго наблюдали 2977 мужчин и женщин. В начале исследования участникам было 18–30 лет; с помощью сверхбыстрой компьютерной томографии им измерили количество кальция в коронарных артериях — один раз в начале и повторно 15 лет спустя.
Вывод: низкое потребление магния связано с бо́льшим количеством кальция в артериях и, следовательно, с более высоким риском атеросклероза.
Магний содержится в зелёных листовых овощах, орехах, семенах, бобовых и цельнозерновых продуктах. Его можно принимать и в виде пищевой добавки — по рекомендации врача. Черноморская луга — один из самых богатых магнием природных источников, её используют для ванн и компрессов, при которых магний усваивается через кожу. Подробнее об этом — в статье «Ключ к хорошему здоровью — магний».
Если у вас больное сердце
Процедуры с грязью и лугой — особенно тёплые — противопоказаны при многих сердечно-сосудистых заболеваниях, перенесённом инфаркте и гипертонии второй и третьей степени. Пищевые добавки с магнием тоже могут взаимодействовать с лекарствами. Сначала посоветуйтесь со своим кардиологом.
Источник: svoizbor.com
О Luga.bg
Производитель натуральных продуктов с черноморской лугой и лиманной грязью из Поморие. Пишем о луге, грязи и морских минералах с 2015 года — вместе с врачами, физиотерапевтами и на собственном опыте.
Из статьи — к вам домой
Читайте также
Магний3 мин чтенияЗдоровые волосы и ногти: роль магния и кальцияЧто «записывают» волосы о нашем образе жизни, почему ногти ломаются и покрываются белыми пятнами и как магний и кальций влияют на их…Читать
Магний2 мин чтенияМагний для здоровой кожи: трансдермальная терапия при акне, экземе и псориазеПочему магний важен для кожи, что показывают исследования при псориазе и как принимать его через кожу — с помощью массажа, ножной ванночки…Читать
Магний2 мин чтенияМагний и спорт: судороги, растяжения и быстрое восстановлениеПочему спортсмены теряют много магния, как его дефицит приводит к судорогам и растяжениям, сколько магния нужно атлету и как его восполнить —…Читать
