Tartalom
A magnézium nélkülözhetetlen a szív megfelelő működéséhez. Ellazítja a szívizmot, és részt vesz a normális ritmus fenntartásában. Ha hiányzik, az izom görcsbe rándulhat, a szívritmus pedig szabálytalanná válhat.
Röviden
- A magnézium fenntartja a normális szívritmust, és hozzájárul az alacsonyabb vérnyomáshoz.
- Már 1935 óta alkalmazzák bizonyos szívritmuszavarok esetén.
- Az alacsony magnéziumszint több koszorúér-meszesedéssel és magasabb érelmeszesedési kockázattal jár együtt.
- Szívbetegség esetén minden étrend-kiegészítő és minden kezelés csak a kardiológussal való egyeztetés után alkalmazható.
A magnézium és a szívritmus
Már 1935-ben kimutatták, hogy magnéziummal befolyásolhatók a szívritmuszavarok – a pitvarfibrilláció, a kamrai tachycardia és a kamrai aritmiák. Ma a magnéziumot a kardiológiában a kamrai aritmiák gyakoriságának és súlyosságának csökkentésére, valamint a bypassműtét utáni szövődmények megelőzésére alkalmazzák.
A magnéziumhiány és a szívbetegségek
Szívinfarktuson átesett betegeknél gyakran alacsony magnéziumszintet találnak, a kiegészítő bevitel pedig javítja a szív működését. A halálos kimenetelű szívrohamok gyakoribbak azokon a vidékeken, ahol a víz magnéziumban szegény, és a táplálékkal bevitt mennyiség napi 200–400 mg alatt marad. A magnézium az alacsonyabb vérnyomáshoz is hozzájárul.
Mit mutat a 15 éves kutatás
A chicagói Northwestern University kutatói 2977 férfit és nőt követtek nyomon. A vizsgálat kezdetén a résztvevők 18–30 évesek voltak; ultragyors komputertomográfiával megmérték a koszorúereikben lévő kalcium mennyiségét – egyszer az elején, majd újra 15 évvel később.
A következtetés: az alacsony magnéziumbevitel több artériás kalciumlerakódással, és ezáltal magasabb érelmeszesedési kockázattal jár együtt.
Hogyan gondoskodjon a magnéziumbeviteléről
Magnézium található a zöld leveles zöldségekben, a diófélékben, a magvakban, a hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonákban. Étrend-kiegészítő formájában is szedhető – orvosi javaslatra. A fekete-tengeri luga a legmagnéziumban leggazdagabb természetes források egyike, fürdőkhöz és borogatásokhoz használják, amelyek során a magnézium a bőrön keresztül szívódik fel. Erről bővebben a „Kulcs a jó egészséghez – a magnézium” című cikkben olvashat.
Ha Ön szívbeteg
Az iszappal és lugával végzett kezelések – különösen a melegek – ellenjavallottak számos szív- és érrendszeri betegség, lezajlott szívinfarktus, valamint másod- és harmadfokú magasvérnyomás esetén. A magnéziumtartalmú étrend-kiegészítők szintén kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel. Kérjük, előbb kérdezze meg kardiológusát.
Forrás: svoizbor.com
- A burgaszi sólepárló medencék — az élet sója: hogyan fürödjön a lugában - 2026.01.11.
- Grudimir Grudev az „Az egészség csodája” műsorban: a fekete-tengeri lugával és iszappal készült ANCHIALO termékek - 2022.06.13.
- ANCHIALO masszázsolajok és gélek fekete-tengeri lugával: minden, amit tudnia kell - 2021.09.22.
A Luga.bg-ről
Természetes termékek gyártója pomoriei fekete-tengeri lugával és limániszappal. 2015 óta írunk a lugáról, az iszapról és a tengeri ásványi anyagokról — orvosokkal, gyógytornászokkal és saját tapasztalattal.
