Tutoriale video · filmate de Luga.bg

Proceduri video cu luga din Marea Neagră și nămol de liman

Șapte materiale video scurte vă arată cum se face o compresă cu luga, masajul cu gel și ulei, aplicația cu nămol, baia, ultrasunetul și inhalația — pas cu pas, exact așa cum se realizează în centrul de tratament din Pomorie.

Sub fiecare videoclip găsiți temperatura, durata și produsele cu care puteți repeta procedura acasă sau în propriul centru SPA.

Urmăriți procedurileProduse pentru proceduri
  • 7proceduri video
  • până la 2 minfiecare videoclip — scurt și clar
  • 114 000+vizualizări pe YouTube
Бутилка стабилизирана черноморска луга ANCHIALO в морската пянаCel mai căutat: cum se face o compresă cu lugaVideo · 1:54

Înainte de a începe

Patru reguli pentru fiecare procedură

  • Cald, nu fierbinteLuga și nămolul se încălzesc la 37–42 °C, în funcție de procedură. Verificați cu termometrul — nu trebuie să frigă.
  • Doar pe baie de apăÎncălziți într-un vas așezat într-un vas mai mare cu apă fierbinte (bain-marie). Nu în cuptorul cu microunde.
  • Scurt, dar regulatO procedură durează 15–20 de minute (compresa — chiar și mai mult). Efectul se acumulează pe parcursul unei cure de 12–14 proceduri.
  • Când să consultați mediculÎn caz de tensiune arterială crescută, boli cardiace, sarcină, inflamații acute, febră sau răni pe piele.

Procedurile cu luga și nămol reprezintă o îngrijire naturală a corpului. Acestea completează, dar nu înlocuiesc tratamentul prescris de medic.

Compresă · video 1:54

Cum se face o compresă cu luga

1:54
  • Temperatură38–40 °C
  • Durată15 min – câteva ore
  • Cură12–14 proceduri

Compresa este cea mai căutată procedură cu luga — și cea mai simplă de făcut acasă. Luga caldă, menținută sub o cârpă, acționează îndelung și în profunzime asupra articulației dureroase sau de-a lungul nervului afectat. În videoclip este prezentată o compresă la genunchi și la gleznă.

De ce aveți nevoie

  • Luga stabilizată din Marea Neagră (soluție pentru corp)
  • Cârpă de bumbac sau tifon
  • Folie de plastic sau folie alimentară
  • Prosop de baie sau șal de lână
  • Două vase pentru baie de apă

Pas cu pas

  1. Încălziți luga pe baie de apă până la 38–40 °C — caldă, dar nu fierbinte. Nu o încălziți la cuptorul cu microunde.
  2. Îmbibați cârpa de bumbac cu luga caldă și stoarceți-o ușor.
  3. Înfășurați articulația dureroasă de două ori cu cârpa sau aplicați-o pe traseul nervului afectat.
  4. Acoperiți cu folie de plastic, iar deasupra înfășurați cu un prosop sau cu o țesătură de lână, pentru a păstra căldura.
  5. Lăsați compresa să acționeze de la 15 minute până la câteva ore. Pentru un efect de durată, faceți o cură de 12–14 proceduri.
Compresa rece și varianta rapidă

În caz de vene varicoase, edeme sau dacă nu tolerați căldura, faceți compresa cu luga rece, neîncălzită.

Fără preparare: aplicatorul pentru corp cu luga este o cârpă deja îmbibată — se încălzește 3–5 minute într-un vas cu apă caldă (38–40 °C) și se aplică în același mod.

Se aplică în caz de
  • Dureri la genunchi și glezne
  • Dureri lombare și de spate
  • Dureri pe traiectul nervului (sciatică)
  • Afecțiuni reumatice
  • Recuperare după traumatisme

Nu aplicați compresa caldă pe o articulație inflamată, înroșită și fierbinte sau pe răni deschise ale pielii.

Produse pentru compresă

Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 500мл
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 500 ml
2.76 €
Adaugă în coș
Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
Adaugă în coș
Апликатор за тяло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО
Aplicator pentru corp cu luga din Marea Neagră ANCHIALO
1.99 €
Adaugă în coș
в
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 3000 ml
9.10 €
Adaugă în coș

Nămol · video 1:53

Aplicație de nămol pe tot corpul cu nămol de liman din Pomorie

1:53
  • Temperatură38–42 °C
  • Durată15–20 min
  • Cură12–14 proceduri

Procedura clasică a balneologiei din Pomorie. Nămolul de liman încălzit își cedează căldura lent și uniform, de aceea efectul său termic este cel mai puternic în timpul aplicației. În videoclip este prezentată o aplicație pe tot corpul — exact așa cum se face în centrul de tratament.

De ce aveți nevoie

  • Nămol de liman
  • Pătură, folie de nailon și cearșaf de bumbac
  • Duș cu apă de mare, minerală sau obișnuită

Pas cu pas

  1. Acoperiți canapeaua succesiv cu o pătură, folie de plastic și un cearșaf de bumbac.
  2. Încălziți nămolul la 38–42 °C.
  3. Aplicați-l într-un strat de 1–2 cm pe corp — evitând zona inimii.
  4. Înfășurați strâns, pe rând, cu cearșaful, folia și pătura.
  5. După 15–20 de minute, îndepărtați nămolul la duș cu apă de mare, minerală sau obișnuită.
Aplicație parțială

Nămolul poate fi aplicat și doar pe o singură zonă — pe genunchi, pe zona lombară, pe gât, pe față sau „ca niște cizme" pe picioare. Pentru îngrijirea la domiciliu a zonelor izolate este practică masca pentru corp cu luga din Marea Neagră și nămol de liman.

Se aplică în caz de
  • Dureri articulare și de spate
  • Afecțiuni reumatice
  • Rigiditate musculară
  • Îngrijirea pielii

Aplicarea pe întregul corp solicită inima și circulația sangvină. În caz de boli cardiace, tensiune arterială crescută sau sarcină — doar după consultarea medicului.

Produse cu nămol de liman

Маска за тяло с черноморска луга и лиманна кал, 500 гр
Mască de corp cu luga din Marea Neagră și nămol de liman ANCHIALO, 500 g
7.06 €
Adaugă în coș
Сапун за лице и тяло с черноморска лиманна кал AZIMUTH / АНХИАЛО
Săpun natural cu nămol de liman din Marea Neagră AZIMUTH, 100 g
2.76 €
Adaugă în coș

Masaj · video 1:34

Masaj de spate și zonă lombară cu gel de masaj cu luga

1:34
  • Durată30 min – câteva ore
  • Zonespate, zona lombară, gât, articulații
  • Arome4 tipuri

Gelul de masaj combină luga din Marea Neagră cu extracte vegetale. Se aplică prin mișcări de masaj și se absoarbe rapid, fără a lăsa senzație de gras. Luga din Marea Neagră este bogată în magneziu — un mineral important pentru mușchi și pentru sistemul nervos.

De ce aveți nevoie

  • Gel de masaj cu luga din Marea Neagră — cu ienupăr, arnică, lavandă sau rozmarin
  • Cârpă

Pas cu pas

  1. Aplicați o cantitate mică de gel pe piele.
  2. Masați ușor până la absorbție completă.
  3. Lăsați gelul să acționeze de la 30 de minute până la câteva ore.
  4. Clătiți din abundență cu apă.
Cu arnică — cel mai cumpărat

Gelul cu arnică este cel mai apreciat de clienții noștri. Maseurii îl folosesc după efort și pentru masajul sportiv.

Se aplică în caz de
  • Dureri musculare și înțepeneală
  • Artroză și discopatie
  • Radiculită
  • Afecțiuni reumatice
  • Masaj anticelulitic

Geluri de masaj cu luga

Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и арника, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră și arnică ANCHIALO, 300 g
11.04 €
Adaugă în coș
Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и хвойна, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră și ienupăr ANCHIALO, 300 g
9.82 €
Adaugă în coș
Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră ANCHIALO, 300 g
9.82 €
Adaugă în coș
Масажен гел с черноморска луга и лавандулаМасажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и лавандула, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră și lavandă ANCHIALO, 300 g
9.82 €
Adaugă în coș

Masaj · video 1:54

Masaj de spate și zonă lombară cu ulei de masaj cu luga

1:54
  • Durată30 min – câteva ore
  • Zonetot corpul
  • Arome4 tipuri

Uleiul alunecă mai mult timp decât gelul, de aceea masajiștii îl preferă pentru un masaj relaxant și de durată pe tot corpul. Acesta hrănește și catifelează pielea, în timp ce mineralele din luga își fac efectul.

De ce aveți nevoie

  • Ulei de masaj cu luga din Marea Neagră — cu ienupăr, arnică, lavandă sau rozmarin
  • Prosop

Pas cu pas

  1. Încălziți puțin ulei în palme.
  2. Aplicați-l pe piele cu mișcări ușoare de masaj, line.
  3. Lăsați uleiul să acționeze de la 30 de minute până la câteva ore.
  4. Clătiți cu apă.

Datorită compoziției sale, luga acționează în mai multe direcții:

  • antiinflamator și antibacterian;
  • relaxează și, în același timp, tonifică;
  • mineralizează organismul — mineralele sunt absorbite prin piele în timpul masajului;
  • sprijină forțele naturale de apărare și refacerea țesuturilor.
Gel sau ulei?

Gelul este mai ușor și se absoarbe rapid — este potrivit pentru masajul punctual al spatelui, gâtului și articulațiilor. Uleiul este destinat unui masaj lung și relaxant al întregului corp.

Se aplică în caz de
  • Oboseală și tensiune
  • Dureri musculare
  • Piele uscată
  • Masaj relaxant

Uleiuri de masaj cu luga

Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО с ектракт от арника, 350мл
Ulei de masaj cu luga din Marea Neagră și arnică ANCHIALO, 350 ml
11.04 €
Adaugă în coș
Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО, 350мл
Ulei de masaj cu luga din Marea Neagră ANCHIALO, 350 ml
9.82 €
Adaugă în coș
Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО с ектракт от хвойна, 350мл
Ulei de masaj cu luga din Marea Neagră și ienupăr ANCHIALO, 350 ml
9.82 €
Adaugă în coș
Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО с ектракт от лавандула, 350мл
Ulei de masaj cu luga din Marea Neagră și lavandă ANCHIALO, 350 ml
9.82 €
Adaugă în coș

Baie · video 1:10

Baie cu luga din Marea Neagră

1:10
  • Apă37–38 °C
  • Durată15–20 min
  • Lugacel puțin 5 l la 60–80 l apă

15–20 de minute într-o baie cu luga relaxează musculatura, mineralizează organismul și înlătură oboseala — efectul se simte imediat. Luga din Marea Neagră este bogată în clorură de magneziu și sulfat de magneziu, motiv pentru care i se mai spune și luga cu magneziu.

De ce aveți nevoie

  • Luga stabilizată din Marea Neagră — cel puțin 5 litri
  • Cadă cu 60–80 litri de apă caldă

Pas cu pas

  1. Umpleți cada cu 60–80 litri de apă la o temperatură de 37–38 °C.
  2. Turnați cel puțin 5 litri de luga stabilizată din Marea Neagră și amestecați. Cu cât adăugați mai multă luga, cu atât efectul este mai puternic.
  3. Relaxați-vă în cadă timp de 15–20 de minute.
  4. Clătiți corpul cu apă curată.

Nu economisiți luga — de la ea vine efectul. În bazele de tratament din apropiere de Pomorie, oamenii fac baie chiar și în bazine doar cu luga.

Baie locală

Pentru mâini sau picioare: 50–100 ml de luga la 5–10 l de apă, timp de 10–15 minute. Băița locală caldă pentru picioare ajută în caz de răceală, iar cea rece — în caz de edeme și varice.

Se aplică în caz de
  • Afecțiuni articulare cronice
  • Oboseală musculară
  • Stres și tensiune
  • Îngrijirea pielii

În caz de tensiune arterială crescută, baia se face doar sub control medical.

Luga pentru baie

Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 5 литра
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 5000 ml
11.04 €
Adaugă în coș
в
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 3000 ml
9.10 €
Adaugă în coș
Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
Adaugă în coș

Fizioterapie · video 1:57

Procedură cu ultrasunete cu luga (fonoforeză)

1:57
  • Mediugel de masaj cu luga
  • Undecabinet de fizioterapie
  • Curăconform prescripției

În cabinetul de fizioterapie, gelul de masaj cu luga se folosește ca mediu de contact pentru ultrasunete. Ultrasunetele ajută mineralele și substanțele biologic active din luga să pătrundă mai adânc în piele, ceea ce le intensifică efectul.

Cum decurge

  1. Fizioterapeutul aplică gelul de masaj cu luga pe zona vizată.
  2. Capul cu ultrasunete se deplasează lent peste gel.
  3. Parametrii și numărul de proceduri sunt stabiliți de specialist.
Pentru fizioterapeuți și centre SPA

Gelul cu luga este comod pentru utilizarea zilnică în cabinet. În Zona pentru comercianți găsiți prețuri en-gros.

Se aplică în caz de
  • Sechele ale traumatismelor articulațiilor și mușchilor
  • Afecțiuni ale sistemului nervos periferic
  • Procese inflamatorii cronice

Procedura cu ultrasunete se efectuează numai la recomandare și sub supravegherea unui fizioterapeut.

Gel pentru ultrasunete

Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră ANCHIALO, 300 g
9.82 €
Adaugă în coș
Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и арника, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră și arnică ANCHIALO, 300 g
11.04 €
Adaugă în coș

Inhalații · video 1:07

Inhalații cu soluție de luga

1:07
  • Soluție2–5% în apă distilată
  • Aparatinhalator
  • Cândla recomandarea medicului

Inhalațiile cu soluție de luga 2–5% în apă distilată se folosesc în caz de inflamație a căilor respiratorii superioare. Soluția se inhalează cu ajutorul unui inhalator (nebulizator) și ajunge astfel direct în căile respiratorii.

De ce aveți nevoie

  • Luga stabilizată din Marea Neagră
  • Apă distilată
  • Inhalator (nebulizator) cu mască sau piesă bucală

Pas cu pas

  1. Diluați luga stabilizată din Marea Neagră cu apă distilată până la o concentrație de 2–5% — 2 până la 5 ml de luga la fiecare 100 ml de soluție.
  2. Turnați soluția în recipientul inhalatorului.
  3. Inspirați calm prin mască sau prin piesa bucală.
Se aplică în caz de
  • Inflamația căilor respiratorii superioare
  • Bronșită cronică

Inhalațiile se efectuează la recomandarea și sub supravegherea unui medic — în special în cazul copiilor și al afecțiunilor cronice ale căilor respiratorii.

Luga pentru inhalații

Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 500мл
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 500 ml
2.76 €
Adaugă în coș
Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
Adaugă în coș

Vă mulțumim

Filmat cu sprijinul „Festa Medica”, Pomorie

Videoclipurile au fost filmate în 2015 la centrul medical „Festa Medica" (Health & Leisure) din cadrul hotelului „Festa Via Pontica" din Pomorie, împreună cu specialiștii care lucrau pe atunci acolo cu luga și nămolul de liman. Centrul nu mai există astăzi, dar ne amintim de el și le mulțumim pentru ajutor.

Întrebări frecvente

Întrebări și răspunsuri

Cum se face o compresă cu luga acasă?

Încălziți luga pe baie de apă la 38–40 °C, îmbibați cu ea o cârpă de bumbac, înfășurați zona dureroasă, acoperiți cu folie și deasupra cu un prosop sau o pătură de lână. Lăsați să acționeze de la 15 minute până la câteva ore. Vedeți videoclipul pas cu pas.

Câte proceduri trebuie să fac?

Efectul se acumulează. Pentru compresele și aplicațiile cu nămol, cura obișnuită este de 12–14 proceduri, câte una pe zi.

Compresă caldă sau rece?

Compresa caldă este indicată pentru durerile articulare, de spate și musculare. Cea rece — cu luga neîncălzită — este pentru vene varicoase, edeme sau atunci când nu tolerați căldura.

Pot să încălzesc luga în cuptorul cu microunde?

Nu recomandăm. Încălziți-o pe baie de apă (bain-marie) — astfel temperatura este uniformă și se verifică ușor cu un termometru.

Care este diferența dintre luga și nămolul de liman?

Luga este o soluție salină concentrată, bogată în magneziu, care rămâne în saline după extracția sării marine. Nămolul de liman este un nămol mineral de pe fundul Lacului Pomorie. Ambele sunt folosite în balneologie de peste un secol — luga pentru comprese, băi și masaj, iar nămolul în special pentru aplicații.

Cine trebuie să consulte medicul înainte de proceduri?

Persoanele cu tensiune arterială crescută, boli cardiace, femeile însărcinate, în caz de inflamație acută, febră, răni sau piele inflamată în zona tratată, precum și în caz de boală oncologică. Ultrasunetele și inhalațiile se efectuează doar la recomandarea medicului.

De ce produse am nevoie ca să încep?

Pentru comprese, băi și inhalații — luga stabilizată din Marea Neagră (soluție pentru corp). Pentru masaj — gel sau ulei de masaj cu luga. Pentru zone individuale cu nămol — masca de corp cu luga și nămol de liman.

Pentru procedurile de acasă

Tot ce vedeți în videoclipuri — cu livrare la dumneavoastră

Toate produsele cu luga
Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и арника, 300 гр
Gel de masaj cu luga din Marea Neagră și arnică ANCHIALO, 300 g
11.04 €
Adaugă în coș
Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Luga stabilizată din Marea Neagră ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
Adaugă în coș
Маска за тяло с черноморска луга и лиманна кал, 500 гр
Mască de corp cu luga din Marea Neagră și nămol de liman ANCHIALO, 500 g
7.06 €
Adaugă în coș
Апликатор за тяло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО
Aplicator pentru corp cu luga din Marea Neagră ANCHIALO
1.99 €
Adaugă în coș

Lucrați într-un centru SPA, salon sau cabinet de recuperare?

Prezentați videoclipurile echipei dumneavoastră și lucrați cu produsele noastre la prețuri en gros — în Zona pentru comercianți.

Vedeți condițiile