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Videoanleitungen · aufgenommen von Luga.bg
Sieben kurze Videos zeigen Schritt für Schritt, wie eine Luga-Kompresse angelegt wird, wie Massagen mit Gel und Öl, Schlammpackungen, Bäder, Ultraschall und Inhalationen durchgeführt werden – genau so, wie es im Therapiezentrum in Pomorie praktiziert wird.
Unter jedem Video finden Sie die Temperatur, die Anwendungsdauer und die Produkte, mit denen Sie die Anwendung zu Hause oder in Ihrem SPA-Center wiederholen können.
Playlist
Klicken Sie auf eine Karte – Sie gelangen direkt zur Anwendung und das Video startet automatisch.
011:54Kompresse mit LugaKnie, Knöchel, unterer Rücken, Nerven
021:53SchlammpackungGanzkörper oder einzelne Zone
031:34Massage mit GelRücken, Lendenbereich, Nacken
041:54Massage mit ÖlEntspannende Ganzkörpermassage
051:10Bad mit LugaEntspannung und Mineralien für den ganzen Körper
061:57Ultraschall mit LugaPhysiotherapie (Phonophorese)
071:07InhalationenObere AtemwegeBevor Sie beginnen
Anwendungen mit Luga und Schlamm sind eine natürliche Pflege für den Körper. Sie ergänzen die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung, ersetzen sie jedoch nicht.
Kompresse · Video 1:54
1:54Die Kompresse ist die beliebteste Anwendung mit Luga – und zugleich die einfachste für zu Hause. Die warme Luga, die unter einem Tuch gehalten wird, wirkt lange und tief auf das schmerzende Gelenk oder entlang des betroffenen Nervs. Im Video wird eine Kompresse an Knie und Sprunggelenk gezeigt.
Bei Krampfadern, Ödemen oder wenn Sie Wärme nicht vertragen, wenden Sie die Kompresse mit kalter, ungewärmter Luga an.
Ohne Vorbereitung: Der Körper-Applikator mit Luga ist ein fertig getränktes Tuch – es wird 3–5 Minuten in einem Gefäß mit warmem Wasser (38–40 °C) erwärmt und auf die gleiche Weise aufgelegt.
Legen Sie eine warme Kompresse nicht auf ein entzündetes, gerötetes und heißes Gelenk oder auf offene Hautstellen auf.
Schlamm · Video 1:53
1:53Die klassische Anwendung der Balneologie von Pomorie. Der erwärmte Limanschlamm gibt seine Wärme langsam und gleichmäßig ab – deshalb ist seine Wärmewirkung bei der Packung am stärksten. Im Video sehen Sie eine Ganzkörperpackung, genau so, wie sie im Therapiezentrum durchgeführt wird.
Der Schlamm kann auch nur auf eine einzelne Zone aufgetragen werden – auf Knie, Lende, Nacken, Gesicht oder „wie Stiefel“ auf die Beine. Für die Pflege einzelner Zonen zu Hause eignet sich die Körpermaske mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Limanschlamm.
Eine Ganzkörperanwendung belastet Herz und Kreislauf. Bei Herzerkrankungen, hohem Blutdruck oder in der Schwangerschaft nur nach Absprache mit Ihrem Arzt.
Massage · Video 1:34
1:34Das Massagegel vereint Luga aus dem Schwarzen Meer mit pflanzlichen Extrakten. Es wird mit Massagebewegungen aufgetragen, zieht schnell ein und hinterlässt keinen Fettfilm. Die Luga aus dem Schwarzen Meer ist reich an Magnesium – einem Mineralstoff, der für Muskeln und Nervensystem wichtig ist.
Das Arnika-Gel ist der Favorit unserer Kunden. Masseure verwenden es nach starker Belastung sowie für die Sportmassage.
Massage · Video 1:54
1:54Das Öl gleitet länger als das Gel, weshalb Masseure es für ausgedehnte, entspannende Ganzkörpermassagen bevorzugen. Es pflegt und macht die Haut geschmeidig, während die Mineralien der Luga ihre Wirkung entfalten.
Dank ihrer Zusammensetzung wirkt die Luga auf mehreren Ebenen:
Das Gel ist leichter und zieht schnell ein – ideal für die punktuelle Massage von Rücken, Nacken und Gelenken. Das Öl eignet sich für eine lange, entspannende Ganzkörpermassage.
Badewanne · Video 1:10
1:1015–20 Minuten in einem Bad mit Luga entspannen die Muskulatur, versorgen den Körper mit Mineralstoffen und vertreiben die Müdigkeit – die Wirkung spüren Sie sofort. Die Luga aus dem Schwarzen Meer ist reich an Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat und wird deshalb auch Magnesium-Luga genannt.
Sparen Sie nicht an der Luga – von ihr kommt die Wirkung. In den Kurzentren rund um Pomorie baden die Menschen sogar in Becken, die nur mit Luga gefüllt sind.
Für Hände oder Füße: 50–100 ml Luga auf 5–10 l Wasser, 10–15 Minuten. Ein warmes Fußbad hilft bei Erkältungen, ein kaltes bei Schwellungen und Krampfadern.
Bei Bluthochdruck sollte das Bad ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Physiotherapie · Video 1:57
1:57In der physiotherapeutischen Praxis dient das Massagegel mit Luga als Kontaktmedium bei der Ultraschallbehandlung. Der Ultraschall unterstützt das tiefere Eindringen der Mineralien und biologisch aktiven Substanzen der Luga in die Haut und verstärkt so deren Wirkung.
Das Gel mit Luga eignet sich ideal für die tägliche Arbeit in der Praxis. Im Händlerbereich finden Sie unsere Großhandelspreise.
Die Ultraschallbehandlung erfolgt ausschließlich nach ärztlicher Verordnung und unter Aufsicht eines Physiotherapeuten.
Inhalationen · Video 1:07
1:07Inhalationen mit einer 2–5%igen Lösung aus Luga in destilliertem Wasser werden bei Entzündungen der oberen Atemwege angewendet. Die Lösung wird mit einem Inhalator (Vernebler) eingeatmet und gelangt so direkt in die Atemwege.
Inhalationen werden auf ärztliche Empfehlung und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt – insbesondere bei Kindern und bei chronischen Erkrankungen der Atemwege.
Vielen Dank
Die Videos entstanden 2015 im medizinischen Zentrum „Festa Medica" (Health & Leisure) des Hotels „Festa Via Pontica" in Pomorie – gemeinsam mit den Fachleuten, die dort damals mit der Luga und dem Limanschlamm arbeiteten. Das Zentrum existiert heute nicht mehr, doch wir erinnern uns gern daran und danken für die Unterstützung.
Häufige Fragen
Erwärmen Sie die Luga im Wasserbad auf 38–40 °C, tränken Sie ein Baumwolltuch damit, wickeln Sie es um die schmerzende Stelle, decken Sie es mit Folie und darüber mit einem Handtuch oder einem Wolltuch ab. Lassen Sie es 15 Minuten bis mehrere Stunden einwirken. Sehen Sie sich das Video Schritt für Schritt an.
Die Wirkung ist kumulativ. Für Kompressen und Schlammpackungen umfasst eine übliche Kur 12–14 Anwendungen – eine pro Tag.
Die warme Kompresse ist für Gelenk-, Rücken- und Muskelschmerzen geeignet. Die kalte – mit nicht erwärmter Luga – eignet sich bei Krampfadern, Schwellungen oder wenn Sie Wärme nicht gut vertragen.
Wir empfehlen das nicht. Erwärmen Sie sie im Wasserbad — so ist die Temperatur gleichmäßig und lässt sich leicht mit einem Thermometer kontrollieren.
Luga ist eine konzentrierte, magnesiumreiche Salzlösung, die nach der Gewinnung von Meersalz in den Salinen zurückbleibt. Limanschlamm ist ein Mineralschlamm vom Grund des Sees von Pomorie. Beide werden seit über hundert Jahren in der Balneologie eingesetzt – Luga für Kompressen, Bäder und Massagen, der Schlamm vor allem für Packungen.
Menschen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schwangere sowie Personen mit akuten Entzündungen, Fieber, Wunden oder gereizter Haut im Anwendungsbereich und bei Krebserkrankungen. Ultraschall und Inhalationen werden nur nach ärztlicher Verordnung durchgeführt.
Für Kompressen, Bäder und Inhalationen – stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer (Körperlösung). Für Massagen – Massagegel oder Massageöl mit Luga. Für einzelne Körperpartien mit Schlamm – die Körpermaske mit Luga und Limanschlamm.
Für Anwendungen zu Hause
Zeigen Sie die Videos Ihres Teams und arbeiten Sie mit unseren Produkten zu Großhandelspreisen – im Händlerbereich.
