Videoanleitungen · aufgenommen von Luga.bg

Video-Anwendungen mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Limanschlamm

Sieben kurze Videos zeigen Schritt für Schritt, wie eine Luga-Kompresse angelegt wird, wie Massagen mit Gel und Öl, Schlammpackungen, Bäder, Ultraschall und Inhalationen durchgeführt werden – genau so, wie es im Therapiezentrum in Pomorie praktiziert wird.

Unter jedem Video finden Sie die Temperatur, die Anwendungsdauer und die Produkte, mit denen Sie die Anwendung zu Hause oder in Ihrem SPA-Center wiederholen können.

Anwendungen ansehenProdukte für die Anwendungen
  • 7Anwendungsvideos
  • bis 2 Min.jedes Video – kurz und klar
  • 114 000+Aufrufe auf YouTube
Бутилка стабилизирана черноморска луга ANCHIALO в морската пянаAm häufigsten gesucht: So macht man eine Luga-KompresseVideo · 1:54

Bevor Sie beginnen

Vier Regeln für jede Anwendung

  • Warm, nicht heißLuga und Heilschlamm werden je nach Anwendung auf 37–42 °C erwärmt. Prüfen Sie die Temperatur mit einem Thermometer – sie dürfen nicht zu heiß sein.
  • Nur im WasserbadErwärmen Sie das Produkt in einem Gefäß, das in ein größeres Gefäß mit heißem Wasser gestellt wird (Wasserbad). Nicht in der Mikrowelle erhitzen.
  • Kurz, aber regelmäßigEine Anwendung dauert 15–20 Minuten (die Kompresse auch länger). Die Wirkung baut sich über eine Kur von 12–14 Anwendungen auf.
  • Wann Sie einen Arzt fragen solltenBei Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schwangerschaft, akuten Entzündungen, Fieber oder Wunden auf der Haut.

Anwendungen mit Luga und Schlamm sind eine natürliche Pflege für den Körper. Sie ergänzen die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung, ersetzen sie jedoch nicht.

Kompresse · Video 1:54

So machen Sie eine Luga-Kompresse

1:54
  • Temperatur38–40 °C
  • Einwirkzeit15 Min. – mehrere Stunden
  • Kur12–14 Anwendungen

Die Kompresse ist die beliebteste Anwendung mit Luga – und zugleich die einfachste für zu Hause. Die warme Luga, die unter einem Tuch gehalten wird, wirkt lange und tief auf das schmerzende Gelenk oder entlang des betroffenen Nervs. Im Video wird eine Kompresse an Knie und Sprunggelenk gezeigt.

Was Sie benötigen

  • Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer (Körperlösung)
  • Baumwolltuch oder Mullbinde
  • Frischhaltefolie oder Küchenfolie
  • Handtuch oder Wollschal
  • Zwei Gefäße für das Wasserbad

Schritt für Schritt

  1. Erwärmen Sie die Luga im Wasserbad auf 38–40 °C — warm, aber nicht heiß. Erhitzen Sie sie nicht in der Mikrowelle.
  2. Tränken Sie das Baumwolltuch mit der warmen Luga und drücken Sie es leicht aus.
  3. Wickeln Sie das Tuch zweimal um das schmerzende Gelenk oder legen Sie es entlang des betroffenen Nervs auf.
  4. Decken Sie es mit einer Folie ab und wickeln Sie darüber ein Handtuch oder ein Wolltuch, damit die Wärme erhalten bleibt.
  5. Lassen Sie die Kompresse 15 Minuten bis mehrere Stunden einwirken. Für eine dauerhafte Wirkung führen Sie eine Kur mit 12–14 Anwendungen durch.
Kalte Kompresse und die schnelle Variante

Bei Krampfadern, Ödemen oder wenn Sie Wärme nicht vertragen, wenden Sie die Kompresse mit kalter, ungewärmter Luga an.

Ohne Vorbereitung: Der Körper-Applikator mit Luga ist ein fertig getränktes Tuch – es wird 3–5 Minuten in einem Gefäß mit warmem Wasser (38–40 °C) erwärmt und auf die gleiche Weise aufgelegt.

Anwendung bei
  • Schmerzen in Knien und Sprunggelenken
  • Kreuz- und Rückenschmerzen
  • Schmerzen entlang eines Nervs (Ischias)
  • Rheumatische Beschwerden
  • Genesung nach Verletzungen

Legen Sie eine warme Kompresse nicht auf ein entzündetes, gerötetes und heißes Gelenk oder auf offene Hautstellen auf.

Produkte für Kompressen

Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 500мл
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 500 ml
2.76 €
In den Warenkorb
Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
In den Warenkorb
Апликатор за тяло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО
Körper-Applikator mit Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO
1.99 €
In den Warenkorb
в
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 3000 ml
9.10 €
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Schlamm · Video 1:53

Ganzkörper-Schlammpackung mit Limanschlamm aus Pomorie

1:53
  • Temperatur38–42 °C
  • Anwendungsdauer15–20 Min.
  • Kur12–14 Anwendungen

Die klassische Anwendung der Balneologie von Pomorie. Der erwärmte Limanschlamm gibt seine Wärme langsam und gleichmäßig ab – deshalb ist seine Wärmewirkung bei der Packung am stärksten. Im Video sehen Sie eine Ganzkörperpackung, genau so, wie sie im Therapiezentrum durchgeführt wird.

Was Sie benötigen

  • Limanschlamm
  • Decke, Folie und Baumwolllaken
  • Dusche mit Meerwasser, Mineralwasser oder normalem Wasser

Schritt für Schritt

  1. Decken Sie die Liege der Reihe nach mit einer Decke, einer Folie und einem Baumwolllaken ab.
  2. Erwärmen Sie den Schlamm auf 38–42 °C.
  3. Tragen Sie ihn in einer 1–2 cm dicken Schicht auf den Körper auf – die Herzgegend aussparen.
  4. Wickeln Sie sich fest ein, der Reihe nach mit dem Laken, der Folie und der Decke.
  5. Waschen Sie den Schlamm nach 15–20 Minuten unter der Dusche mit Meerwasser, Mineralwasser oder normalem Wasser ab.
Teilanwendung

Der Schlamm kann auch nur auf eine einzelne Zone aufgetragen werden – auf Knie, Lende, Nacken, Gesicht oder „wie Stiefel“ auf die Beine. Für die Pflege einzelner Zonen zu Hause eignet sich die Körpermaske mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Limanschlamm.

Anwendung bei
  • Gelenk- und Rückenschmerzen
  • Rheumatische Beschwerden
  • Muskelverspannungen
  • Hautpflege

Eine Ganzkörperanwendung belastet Herz und Kreislauf. Bei Herzerkrankungen, hohem Blutdruck oder in der Schwangerschaft nur nach Absprache mit Ihrem Arzt.

Produkte mit Limanschlamm

Маска за тяло с черноморска луга и лиманна кал, 500 гр
Körpermaske mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Limanschlamm ANCHIALO, 500 g
7.06 €
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Сапун за лице и тяло с черноморска лиманна кал AZIMUTH / АНХИАЛО
Naturseife mit Limanschlamm aus dem Schwarzen Meer AZIMUTH, 100 g
2.76 €
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Massage · Video 1:34

Rücken- und Lendenmassage mit Luga-Massagegel

1:34
  • Anwendungsdauer30 Min. – mehrere Stunden
  • ZonenRücken, Lende, Nacken, Gelenke
  • Düfte4 Sorten

Das Massagegel vereint Luga aus dem Schwarzen Meer mit pflanzlichen Extrakten. Es wird mit Massagebewegungen aufgetragen, zieht schnell ein und hinterlässt keinen Fettfilm. Die Luga aus dem Schwarzen Meer ist reich an Magnesium – einem Mineralstoff, der für Muskeln und Nervensystem wichtig ist.

Was Sie benötigen

  • Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer – mit Wacholder, Arnika, Lavendel oder Rosmarin
  • Tuch

Schritt für Schritt

  1. Tragen Sie eine kleine Menge Gel auf die Haut auf.
  2. Massieren Sie es mit kreisenden Bewegungen ein, bis es eingezogen ist.
  3. Lassen Sie das Gel 30 Minuten bis mehrere Stunden einwirken.
  4. Spülen Sie es anschließend gründlich mit Wasser ab.
Mit Arnika – der Bestseller

Das Arnika-Gel ist der Favorit unserer Kunden. Masseure verwenden es nach starker Belastung sowie für die Sportmassage.

Anwendung bei
  • Muskelschmerzen und Verspannungen
  • Arthrose und Bandscheibenerkrankungen
  • Ischias
  • Rheumatische Beschwerden
  • Anti-Cellulite-Massage

Massagegele mit Luga

Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и арника, 300 гр
Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Arnika ANCHIALO, 300 g
11.04 €
In den Warenkorb
Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и хвойна, 300 гр
Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Wacholder ANCHIALO, 300 g
9.82 €
In den Warenkorb
Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга, 300 гр
Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 300 g
9.82 €
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Масажен гел с черноморска луга и лавандулаМасажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и лавандула, 300 гр
Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Lavendel ANCHIALO, 300 g
9.82 €
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Massage · Video 1:54

Rücken- und Lendenmassage mit Luga-Massageöl

1:54
  • Einwirkzeit30 Min. – mehrere Stunden
  • Zonenganzer Körper
  • Düfte4 Sorten

Das Öl gleitet länger als das Gel, weshalb Masseure es für ausgedehnte, entspannende Ganzkörpermassagen bevorzugen. Es pflegt und macht die Haut geschmeidig, während die Mineralien der Luga ihre Wirkung entfalten.

Was Sie benötigen

  • Massageöl mit Luga aus dem Schwarzen Meer – mit Wacholder, Arnika, Lavendel oder Rosmarin
  • Tuch

Schritt für Schritt

  1. Erwärmen Sie etwas Öl in Ihren Handflächen.
  2. Tragen Sie es mit leichten, gleitenden Massagebewegungen auf die Haut auf.
  3. Lassen Sie das Öl 30 Minuten bis mehrere Stunden einwirken.
  4. Spülen Sie es mit Wasser ab.

Dank ihrer Zusammensetzung wirkt die Luga auf mehreren Ebenen:

  • entzündungshemmend und antibakteriell;
  • entspannend und zugleich belebend;
  • mineralisierend – die Mineralstoffe werden während der Massage über die Haut aufgenommen;
  • unterstützend für die natürlichen Abwehrkräfte und die Regeneration des Gewebes.
Gel oder Öl?

Das Gel ist leichter und zieht schnell ein – ideal für die punktuelle Massage von Rücken, Nacken und Gelenken. Das Öl eignet sich für eine lange, entspannende Ganzkörpermassage.

Anwendung bei
  • Müdigkeit und Anspannung
  • Muskelschmerzen
  • Trockene Haut
  • Entspannungsmassage

Massageöle mit Luga

Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО с ектракт от арника, 350мл
Massageöl mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Arnika ANCHIALO, 350 ml
11.04 €
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Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО, 350мл
Massageöl mit Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 350 ml
9.82 €
In den Warenkorb
Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО с ектракт от хвойна, 350мл
Massageöl mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Wacholder ANCHIALO, 350 ml
9.82 €
In den Warenkorb
Масажно масло с черноморска луга ANCHIALO / АНХИАЛО с ектракт от лавандула, 350мл
Massageöl mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Lavendel ANCHIALO, 350 ml
9.82 €
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Badewanne · Video 1:10

Bad mit Luga aus dem Schwarzen Meer

1:10
  • Wasser37–38 °C
  • Dauer15–20 Min.
  • Lugamindestens 5 l auf 60–80 l Wasser

15–20 Minuten in einem Bad mit Luga entspannen die Muskulatur, versorgen den Körper mit Mineralstoffen und vertreiben die Müdigkeit – die Wirkung spüren Sie sofort. Die Luga aus dem Schwarzen Meer ist reich an Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat und wird deshalb auch Magnesium-Luga genannt.

Was Sie benötigen

  • Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer — mindestens 5 Liter
  • Badewanne mit 60–80 Liter warmem Wasser

Schritt für Schritt

  1. Füllen Sie die Badewanne mit 60–80 Litern Wasser bei einer Temperatur von 37–38 °C.
  2. Geben Sie mindestens 5 Liter stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer hinzu und rühren Sie um. Je mehr Luga, desto stärker die Wirkung.
  3. Entspannen Sie sich 15–20 Minuten in der Wanne.
  4. Spülen Sie Ihren Körper anschließend mit klarem Wasser ab.

Sparen Sie nicht an der Luga – von ihr kommt die Wirkung. In den Kurzentren rund um Pomorie baden die Menschen sogar in Becken, die nur mit Luga gefüllt sind.

Teilbad

Für Hände oder Füße: 50–100 ml Luga auf 5–10 l Wasser, 10–15 Minuten. Ein warmes Fußbad hilft bei Erkältungen, ein kaltes bei Schwellungen und Krampfadern.

Anwendung bei
  • Chronische Gelenkerkrankungen
  • Muskelmüdigkeit
  • Stress und Verspannungen
  • Hautpflege

Bei Bluthochdruck sollte das Bad ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Luga für das Bad

Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 5 литра
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 5000 ml
11.04 €
In den Warenkorb
в
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 3000 ml
9.10 €
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Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
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Physiotherapie · Video 1:57

Ultraschallbehandlung mit Luga (Phonophorese)

1:57
  • MediumMassagegel mit Luga
  • WoPhysiotherapiepraxis
  • Kurnach Verordnung

In der physiotherapeutischen Praxis dient das Massagegel mit Luga als Kontaktmedium bei der Ultraschallbehandlung. Der Ultraschall unterstützt das tiefere Eindringen der Mineralien und biologisch aktiven Substanzen der Luga in die Haut und verstärkt so deren Wirkung.

Ablauf

  1. Der Physiotherapeut trägt ein Massagegel mit Luga auf die Behandlungszone auf.
  2. Der Ultraschallkopf wird langsam über das Gel geführt.
  3. Die Parameter und die Anzahl der Anwendungen legt der Facharzt fest.
Für Physiotherapeuten und SPA-Zentren

Das Gel mit Luga eignet sich ideal für die tägliche Arbeit in der Praxis. Im Händlerbereich finden Sie unsere Großhandelspreise.

Anwendung bei
  • Folgen von Verletzungen der Gelenke und Muskeln
  • Erkrankungen des peripheren Nervensystems
  • Chronisch-entzündliche Prozesse

Die Ultraschallbehandlung erfolgt ausschließlich nach ärztlicher Verordnung und unter Aufsicht eines Physiotherapeuten.

Ultraschallgel

Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга, 300 гр
Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 300 g
9.82 €
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Масажен гел ANCHIALO / АНХИАЛО от черноморска луга и арника, 300 гр
Massagegel mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Arnika ANCHIALO, 300 g
11.04 €
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Inhalationen · Video 1:07

Inhalationen mit Luga-Lösung

1:07
  • Lösung2–5 % in destilliertem Wasser
  • GerätInhalator
  • Wannnach ärztlicher Empfehlung

Inhalationen mit einer 2–5%igen Lösung aus Luga in destilliertem Wasser werden bei Entzündungen der oberen Atemwege angewendet. Die Lösung wird mit einem Inhalator (Vernebler) eingeatmet und gelangt so direkt in die Atemwege.

Was Sie benötigen

  • Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer
  • Destilliertes Wasser
  • Inhalator (Vernebler) mit Maske oder Mundstück

Schritt für Schritt

  1. Verdünnen Sie die stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer mit destilliertem Wasser auf 2–5 % — 2 bis 5 ml Luga pro 100 ml Lösung.
  2. Füllen Sie die Lösung in den Behälter des Inhalators.
  3. Atmen Sie ruhig durch die Maske oder das Mundstück ein.
Anwendung bei
  • Entzündung der oberen Atemwege
  • Chronische Bronchitis

Inhalationen werden auf ärztliche Empfehlung und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt – insbesondere bei Kindern und bei chronischen Erkrankungen der Atemwege.

Luga für Inhalationen

Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 500мл
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 500 ml
2.76 €
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Стабилизирана черноморска (поморийска) луга АНХИАЛО / ANCHIALO, 950мл
Stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO, 950 ml
4.29 €
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Vielen Dank

Aufgenommen mit Unterstützung von „Festa Medica“, Pomorie

Die Videos entstanden 2015 im medizinischen Zentrum „Festa Medica" (Health & Leisure) des Hotels „Festa Via Pontica" in Pomorie – gemeinsam mit den Fachleuten, die dort damals mit der Luga und dem Limanschlamm arbeiteten. Das Zentrum existiert heute nicht mehr, doch wir erinnern uns gern daran und danken für die Unterstützung.

Häufige Fragen

Fragen und Antworten

Wie macht man zu Hause eine Luga-Kompresse?

Erwärmen Sie die Luga im Wasserbad auf 38–40 °C, tränken Sie ein Baumwolltuch damit, wickeln Sie es um die schmerzende Stelle, decken Sie es mit Folie und darüber mit einem Handtuch oder einem Wolltuch ab. Lassen Sie es 15 Minuten bis mehrere Stunden einwirken. Sehen Sie sich das Video Schritt für Schritt an.

Wie viele Anwendungen sollte ich durchführen?

Die Wirkung ist kumulativ. Für Kompressen und Schlammpackungen umfasst eine übliche Kur 12–14 Anwendungen – eine pro Tag.

Warme oder kalte Kompresse?

Die warme Kompresse ist für Gelenk-, Rücken- und Muskelschmerzen geeignet. Die kalte – mit nicht erwärmter Luga – eignet sich bei Krampfadern, Schwellungen oder wenn Sie Wärme nicht gut vertragen.

Kann ich die Luga in der Mikrowelle erwärmen?

Wir empfehlen das nicht. Erwärmen Sie sie im Wasserbad — so ist die Temperatur gleichmäßig und lässt sich leicht mit einem Thermometer kontrollieren.

Was ist der Unterschied zwischen Luga und Limanschlamm?

Luga ist eine konzentrierte, magnesiumreiche Salzlösung, die nach der Gewinnung von Meersalz in den Salinen zurückbleibt. Limanschlamm ist ein Mineralschlamm vom Grund des Sees von Pomorie. Beide werden seit über hundert Jahren in der Balneologie eingesetzt – Luga für Kompressen, Bäder und Massagen, der Schlamm vor allem für Packungen.

Wer sollte vor den Anwendungen einen Arzt konsultieren?

Menschen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Schwangere sowie Personen mit akuten Entzündungen, Fieber, Wunden oder gereizter Haut im Anwendungsbereich und bei Krebserkrankungen. Ultraschall und Inhalationen werden nur nach ärztlicher Verordnung durchgeführt.

Welche Produkte brauche ich für den Anfang?

Für Kompressen, Bäder und Inhalationen – stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer (Körperlösung). Für Massagen – Massagegel oder Massageöl mit Luga. Für einzelne Körperpartien mit Schlamm – die Körpermaske mit Luga und Limanschlamm.

Für Anwendungen zu Hause

Alles aus den Videos – mit Lieferung zu Ihnen nach Hause

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Körper-Applikator mit Luga aus dem Schwarzen Meer ANCHIALO
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