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Jeden Tag verwenden wir Kosmetik – Seife, Shampoo, Creme, Zahnpasta. Unsere Haut schützt uns vor der Außenwelt, doch ein Teil dessen, was wir auf sie auftragen, wird aufgenommen. Deshalb lesen immer mehr Menschen das Etikett und suchen nach Naturkosmetik. Was bedeutet das eigentlich und wie treffen Sie eine kluge Wahl – ohne vor jedem chemischen Begriff zu erschrecken?
Kurz gefasst
- Naturkosmetik = Inhaltsstoffe überwiegend natürlichen Ursprungs, ohne oder mit einem Minimum an synthetischen Zusätzen.
- In der EU ist Kosmetik streng reguliert – die gefährlichsten Stoffe sind gesetzlich verboten.
- Das Etikett (INCI) listet die Inhaltsstoffe nach Menge auf – die ersten bilden die Basis des Produkts.
- Eine kürzere, verständliche Zusammensetzung = Sie erkennen leichter, was Ihre Haut nicht verträgt.
Was ist Naturkosmetik
Naturkosmetik wird überwiegend aus Inhaltsstoffen hergestellt, die aus der Natur gewonnen werden: Blätter, Wurzeln, Rinden, Samen, Früchte – deshalb wird sie oft auch Pflanzenkosmetik genannt. Dazu gehören Pflanzenextrakte, ätherische Öle, Frucht- und Samenöle sowie Mineralien. Zu den wertvollsten Naturrohstoffen zählen auch die Luga aus dem Schwarzen Meer und der Limanschlamm – reich an Magnesium und Meeresmineralien.
Inhaltsstoffe, die viele Menschen lieber meiden
Die Kosmetikindustrie ist riesig – laut The Economist über 160 Milliarden Dollar jährlich. Neben nützlichen Inhaltsstoffen enthält konventionelle Kosmetik auch solche, die umstritten sind. Hier die am meisten diskutierten:
- Parabene (METHYLPARABEN, ETHYLPARABEN u. a.) – Konservierungsstoffe. Einige wirken schwach östrogenähnlich, deshalb sind in der EU fünf Parabene verboten, für die übrigen gelten strenge Grenzwerte. Wenn Sie sie vermeiden möchten, achten Sie auf „parabenfrei“.
- Phthalate (DBP, DEHP) – früher in Lacken und Duftstoffen verwendet. In der EU sind DBP und DEHP in Kosmetik verboten.
- Mineralöle und Vaseline (PARAFFINUM LIQUIDUM, PETROLATUM) – Erdölderivate, die einen Film auf der Haut bilden. Sie sind unbedenklich, nähren die Haut jedoch nicht so wie Pflanzenöle.
- Starke Säuren (AHA) – wirken peelend und können bei übermäßiger Anwendung die Haut reizen.
- Aluminiumsalze (ALUMINUM CHLOROHYDRATE) – in Antitranspirantien. In den zugelassenen Mengen ist keine Schädlichkeit nachgewiesen, dennoch bevorzugen manche Menschen Deodorants ohne sie.
Kein Grund zur Panik
„Chemie“ bedeutet nicht „Gift“ – auch Wasser ist eine chemische Verbindung. In der EU wird Kosmetik nach der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 geprüft, und die gefährlichsten Stoffe sind verboten. Naturkosmetik ist nicht deshalb die bessere Wahl, weil die andere „Gift“ wäre, sondern weil sie der Haut mehr Nützliches und weniger Überflüssiges gibt.
Wie man das Etikett (INCI) liest
- Die Reihenfolge zählt. Die Inhaltsstoffe sind nach Menge geordnet – die ersten 3–5 bilden die Basis des Produkts.
- Lateinische Namen stehen in der Regel für Pflanzen – zum Beispiel ARNICA MONTANA (Arnika), ROSMARINUS OFFICINALIS (Rosmarin).
- AQUA ist Wasser; MAGNESIUM CHLORIDE und MAGNESIUM SULFATE sind die Magnesiumsalze, die die Luga ausmachen.
- PARFUM bedeutet Duftstoff. In der Naturkosmetik stammt er meist aus ätherischen Ölen.
- Eine kürzere Zusammensetzung – wenn Ihre Haut auf etwas reagiert, finden Sie die Ursache leichter.
Natürliche Inhaltsstoffe, die wirken
- Teebaumöl und Kurkuma – antiseptisch.
- Aloe vera, Kokos- und Kakaobutter – natürliche Feuchtigkeitsspender.
- Hanföl – schützt trockene Haut.
- Rosenwasser – natürliches Gesichtswasser.
- Ätherische Öle – Aromatherapie: sie entspannen, beleben und heben die Stimmung.
- Luga aus dem Schwarzen Meer und Limanschlamm – Magnesium und Meeresmineralien für Haut, Gelenke und Muskeln.
Warum es sich lohnt
Gut ausgewählte natürliche Inhaltsstoffe haben nicht nur eine kosmetische Wirkung, sondern helfen auch bei Haut- und Haarproblemen. Ihre Anwendung vermittelt zudem ein Gefühl der Verbundenheit mit der Natur. Und die Entscheidung für natürliche und biologische Produkte ist nicht nur für uns gut, sondern auch für die Umwelt.
Nehmen Sie sich beim Kauf von Kosmetik Zeit – lesen Sie das Etikett. Sehen Sie sich zum Beispiel an, was die Massagegele ANCHIALO enthalten.
Nach Materialien von uniblogbg.com, neu verfasst und ergänzt von Luga.bg
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Über Luga.bg
Hersteller von Naturprodukten mit Luga aus dem Schwarzen Meer und Limanschlamm aus Pomorie. Seit 2015 schreiben wir über Luga, Heilschlamm und Meeresmineralien – gemeinsam mit Ärzten, Physiotherapeuten und aus eigener Erfahrung.
