Содержание
Лечебная грязь — природный продукт, который формируется тысячи лет под воздействием климата, воды, почвы, растений и микроорганизмов. Она оказывает противовоспалительное, обезболивающее и иммуностимулирующее действие, улучшает кровообращение и обмен веществ, укрепляет кости. А грязевые ванны дают ещё кое-что, что чувствуется с первого раза: спокойствие и расслабление.
Кратко
- Лечебная грязь бывает лиманной, торфяной и минеральной — поморийская относится к лиманным.
- Лучше всего она помогает при хронических болях в суставах, спине и мышцах, при дископатии и некоторых кожных заболеваниях.
- Методов четыре: египетская грязевая ванна, грязевая ванна в воде, аппликация и кавитарный метод.
- Перед первой процедурой сделайте кожную пробу — на запястье или за ухом.
Древнее удовольствие, пронесённое через века
О лечебных свойствах ила известно как минимум две тысячи лет. Древние египтяне, римляне, греки и индийцы лечили грязью прежде всего суставные боли, отёки, хронические воспаления и геморрой. Позже они обнаружили, что грязь обладает ещё и косметическим, и расслабляющим эффектом.
В Средневековье процедуры с грязью были почти забыты, но в XVI и XVII веках целители во Франции, России, Чехии и Германии вновь сделали их популярными. В Болгарии грязелечение распространяется в XIX веке в районе Поморие, где находится месторождение лиманной грязи. Именно там в 1925 г. была построена и первая грязелечебница в стране.
Что такое пелоидотерапия
Грязетерапия, или пелоидотерапия, — одна из самых востребованных СПА-процедур. Название происходит от греческого pelos — грязь, ил, глина, и therapia — лечение. Лечебная грязь очищает, питает, подтягивает и восстанавливает кожу — а это немаловажно ни для женщин, ни для мужчин, следящих за собой.
Три вида лечебной грязи
Лечебная грязь — однородная пластичная масса, которая долго удерживает тепло и содержит множество биологически активных веществ и живых микроорганизмов. Она встречается у минеральных и термальных источников и на богатых водорослями морских днах. По составу бывает:
- Лиманная — чёрная, маслянистая на ощупь, с запахом сероводорода и высоким содержанием железа. Имеет щелочное pH, легко усваивается кожей, действует бактерицидно и укрепляет защитные силы. Именно такова поморийская грязь.
- Торфяная — образуется на болотах. Стимулирует обмен веществ в тканях, облегчает аллергические кожные реакции и оказывает антимикробное действие. Часто применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
- Минеральная — более светлая, без неприятного запаха. Используется для ванн и аппликаций против боли, для питания и увлажнения кожи и в уходе против целлюлита.
Как грязь действует на кожу и суставы
Микрочастицы грязи проникают в кожу и слегка сдавливают ткани. Так они стимулируют кровообращение и помогают организму выводить токсины. Одновременно кожа впитывает минералы и биологически активные вещества, которые питают тело и способствуют восстановлению мышц.
Грязевые процедуры уменьшают боль при заболеваниях периферической нервной системы — дископатии, плексите, периартрите. Наилучший эффект достигается при:
- хронических дегенеративных и воспалительных заболеваниях суставов;
- травмах суставов и мягких тканей;
- артрозах, остеохондрозе и болях в пояснице;
- кожных заболеваниях, включая псориаз.
Процедуры с грязью активизируют обмен углеводов, жиров и белков и тем самым повышают защитные силы организма. По мнению некоторых специалистов, грязь из термальных и минеральных источников улучшает также работу гипофиза, надпочечников и печени.
Четыре метода грязелечения
Египетская грязевая ванна
Самый древний и самый популярный метод. Проводится на открытом воздухе, после солнечной ванны: тело покрывают слоем подогретой густой грязи около 1 см и ждут, пока маска высохнет и растрескается. Затем тело обливают морской или минеральной водой. Процедура длится около 2 часов — с лиманной или минерально-источниковой грязью.
Грязевая ванна
Около 20% грязевой массы разводят в ванне с минеральной или морской водой при температуре не выше 38 °C. Обычно курс длится две недели, а преимущество в том, что процедуру можно делать круглый год. Особенно подходит при заболеваниях суставов.
Аппликация
Самый распространённый метод в СПА-центрах. Тело покрывают подогретой грязью, оборачивают плёнкой и одеялом, а через 15 минут грязь смывают тёплой водой.
Кавитарный метод
Применяется в лечебных учреждениях при заболеваниях половой системы у мужчин и женщин.
Когда грязевые ванны не подходят
- острые инфекционные заболевания;
- сердечно-сосудистые заболевания, особенно после инфаркта;
- венерические болезни;
- беременность, особенно в последние месяцы;
- некоторые психические заболевания;
- частые кровотечения;
- злокачественные заболевания.
Кожная проба: перед первой процедурой нанесите немного грязи на внутреннюю сторону запястья или за ухом. Хотя грязь помогает при многих аллергических проявлениях, иногда она сама может вызвать аллергию.
Грязевые ванны как ритуал
Грязелечение можно проводить всегда, когда тело устало и нуждается в новых силах, — и это одна из лучших косметических процедур. Оно помогает иммунитету, в уходе против целлюлита и в контроле веса. И всё же посоветуйтесь со специалистом в СПА-центре — в некоторых случаях это обязательно.
Так грязевые ванны превращаются в ритуал: подготовка тела и ума, расслабление, очищение и восстановление всего организма.
Автор: Ирена Стефанова. Источник: bb-team.org
Противопоказания
Грязелечение не подходит при сердечно-сосудистых заболеваниях — перенесённом инфаркте, гипертонии второй или третьей степени, при варикозном расширении вен, беременности и некоторых злокачественных заболеваниях. Перед курсом грязевых процедур обязателен осмотр врача. Подробнее: д-р Стефан Шишков о поморийской грязи.
О Luga.bg
Производитель натуральных продуктов с черноморской лугой и лиманной грязью из Поморие. Пишем о луге, грязи и морских минералах с 2015 года — вместе с врачами, физиотерапевтами и на собственном опыте.
