Λασπόλουτρα: είδη λάσπης, οφέλη, αντενδείξεις και πώς γίνονται

Η θεραπευτική λάσπη είναι ένα φυσικό προϊόν που σχηματίζεται επί χιλιάδες χρόνια υπό την επίδραση του κλίματος, του νερού, του εδάφους, των φυτών και των μικροοργανισμών. Έχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και ανοσοδιεγερτική δράση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό και ενισχύει τα οστά. Και τα λασπόλουτρα προσφέρουν και κάτι που το νιώθει κανείς ήδη από την πρώτη φορά: ηρεμία και χαλάρωση.

Μια αρχαία απόλαυση που ταξίδεψε μέσα στους αιώνες

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ιλύος είναι γνωστές εδώ και τουλάχιστον δύο χιλιάδες χρόνια. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι, Ρωμαίοι, Έλληνες και Ινδοί θεράπευαν με λάσπη κυρίως αρθρικούς πόνους, οιδήματα, χρόνιες φλεγμονές και αιμορροΐδες. Αργότερα ανακάλυψαν ότι η λάσπη έχει και καλλυντική και χαλαρωτική δράση.

Στον Μεσαίωνα οι θεραπείες με λάσπη ξεχάστηκαν κάπως, αλλά τον 16ο και τον 17ο αιώνα οι θεραπευτές στη Γαλλία, τη Ρωσία, την Τσεχία και τη Γερμανία τις έκαναν ξανά δημοφιλείς. Στη Βουλγαρία η πηλοθεραπεία διαδίδεται τον 19ο αιώνα στην περιοχή του Πομόριε, όπου βρίσκεται το κοίτασμα λάσπης λιμνοθάλασσας. Εκεί, το 1925, χτίστηκε και το πρώτο κέντρο πηλοθεραπείας στη χώρα.

Τι είναι η πηλοθεραπεία

Η θεραπεία με λάσπη, ή πηλοθεραπεία, είναι μία από τις πιο αγαπημένες θεραπείες SPA. Η ονομασία προέρχεται από το ελληνικό πηλός — λάσπη, ιλύς, άργιλος — και θεραπεία. Η θεραπευτική λάσπη καθαρίζει, θρέφει, συσφίγγει και αναζωογονεί το δέρμα — κάτι που δεν είναι αδιάφορο ούτε για τις κυρίες ούτε για τους πιο κοκέτηδες άνδρες.

Τα τρία είδη θεραπευτικής λάσπης

Η θεραπευτική λάσπη είναι μια ομοιογενής πλαστική μάζα, που διατηρεί τη θερμότητα για πολλή ώρα και περιέχει πλήθος βιολογικά δραστικών ουσιών και ζωντανών μικροοργανισμών. Απαντά κοντά σε μεταλλικές και θερμές πηγές και σε θαλάσσιους βυθούς πλούσιους σε φύκια. Ανάλογα με τη σύστασή της διακρίνεται σε:

• Λάσπη λιμνοθάλασσας — μαύρη, λιπαρή στην αφή, με οσμή υδρόθειου και πολύ σίδηρο. Έχει αλκαλικό pH, απορροφάται εύκολα από το δέρμα, δρα βακτηριοκτόνα και ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού. Τέτοια είναι η λάσπη του Πομόριε.
• Τυρφώδης — σχηματίζεται στους βάλτους. Διεγείρει τον μεταβολισμό των ιστών, ανακουφίζει τις αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις και δρα αντιμικροβιακά. Χρησιμοποιείται συχνά σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
• Μεταλλική — πιο ανοιχτόχρωμη, χωρίς δυσάρεστη οσμή. Χρησιμοποιείται σε λουτρά και επιθέματα κατά του πόνου, για θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος και στη φροντίδα κατά της κυτταρίτιδας.

Πώς δρα η λάσπη στο δέρμα και στις αρθρώσεις

Τα μικροσωματίδια της λάσπης διεισδύουν στο δέρμα και ασκούν ήπια πίεση στους ιστούς. Έτσι διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες. Ταυτόχρονα το δέρμα απορροφά μέταλλα και βιολογικά δραστικές ουσίες, που θρέφουν το σώμα και συμβάλλουν στην αποκατάσταση των μυών.

Οι θεραπείες με λάσπη μειώνουν τον πόνο σε παθήσεις του περιφερικού νευρικού συστήματος — δισκοπάθεια, πληγίτιδα, περιαρθρίτιδα. Η δράση είναι καλύτερη σε:

• χρόνιες εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων·
• τραυματισμούς των αρθρώσεων και των μαλακών μορίων·
• αρθρώσεις, οστεοχονδρίτιδα και πόνους στη μέση·
• δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης.

Οι θεραπείες με λάσπη ενεργοποιούν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών και έτσι ενισχύουν τις άμυνες του οργανισμού. Κατά ορισμένους ειδικούς, η λάσπη από θερμές και μεταλλικές πηγές βελτιώνει και τη λειτουργία της υπόφυσης, των επινεφριδίων και του ήπατος.

Οι τέσσερις μέθοδοι πηλοθεραπείας

Αιγυπτιακό λασπόλουτρο

Η παλαιότερη και πιο αγαπημένη μέθοδος. Γίνεται σε εξωτερικό χώρο, μετά από ηλιοθεραπεία: το σώμα αλείφεται με στρώση περίπου 1 εκ. ζεστής πηχτής λάσπης και περιμένει κανείς να στεγνώσει η μάσκα και να σκάσει. Στη συνέχεια το σώμα ξεπλένεται με θαλασσινό ή μεταλλικό νερό. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 2 ώρες — με λάσπη λιμνοθάλασσας ή με λάσπη από μεταλλικές πηγές.

Λασπόλουτρο σε μπανιέρα

Περίπου 20% λασπώδης μάζα αραιώνεται σε μπανιέρα με μεταλλικό ή θαλασσινό νερό, σε θερμοκρασία όχι υψηλότερη από 38 °C. Συνήθως η θεραπεία διαρκεί δύο εβδομάδες και το πλεονέκτημά της είναι ότι μπορεί να γίνεται όλο τον χρόνο. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλη σε παθήσεις των αρθρώσεων.

Εφαρμογή (επίθεμα)

Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος στα κέντρα SPA. Το σώμα αλείφεται με ζεστή λάσπη, τυλίγεται με νάιλον και κουβέρτα και μετά από 15 λεπτά η λάσπη ξεπλένεται με χλιαρό νερό.

Ενδοκοιλοτική μέθοδος

Εφαρμόζεται σε θεραπευτικά ιδρύματα, σε παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες.

Τα λασπόλουτρα ως τελετουργία

Η πηλοθεραπεία μπορεί να γίνεται όποτε το σώμα είναι κουρασμένο και χρειάζεται νέες δυνάμεις — και είναι μία από τις καλύτερες καλλυντικές θεραπείες. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη φροντίδα κατά της κυτταρίτιδας και στον έλεγχο του βάρους. Παρ’ όλα αυτά, συμβουλευτείτε έναν ειδικό στο κέντρο SPA — σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι απαραίτητο.

Έτσι τα λασπόλουτρα μετατρέπονται σε τελετουργία: προετοιμασία του σώματος και του νου, χαλάρωση, αποτοξίνωση και αναζωογόνηση ολόκληρου του οργανισμού.

Συγγραφέας: Ιρένα Στεφάνοβα. Πηγή: bb-team.org

Αντενδείξεις

Η πηλοθεραπεία δεν ενδείκνυται σε καρδιαγγειακές παθήσεις — ιστορικό εμφράγματος, υπέρταση δεύτερου ή τρίτου βαθμού, κιρσούς, εγκυμοσύνη και ορισμένες κακοήθεις νόσους. Πριν από έναν κύκλο θεραπειών με λάσπη είναι απαραίτητη η ιατρική εξέταση. Περισσότερα: ο δρ Στέφαν Σίσκοφ για τη λάσπη του Πομόριε.

• About
• Latest Posts

Luga.bg

Luga.bg - Натурална лечебна козметика с черноморска (медицинска) луга и кал

Latest posts by Luga.bg (see all)

• Οι αλυκές του Μπουργκάς — το αλάτι της ζωής: πώς να κάνετε μπάνιο στη λούγκα - 11 Ιανουαρίου 2026
• Γκρουντιμίρ Γκρούντεφ στο «Θαύμα της υγείας»: τα προϊόντα με λούγκα της Μαύρης Θάλασσας και λάσπη ANCHIALO - 13 Ιουνίου 2022
• Μασάζ λάδια και τζελ ANCHIALO με λούγκα της Μαύρης Θάλασσας: όσα πρέπει να γνωρίζετε - 22 Σεπτεμβρίου 2021