Tartalom
Az emberekkel való kommunikáció során az egyik első dolog, ami feltűnik, a haj, a kéz és a köröm állapota. A beszélgetést gyakran kísérő gesztusok miatt tekintetünk tudatosan vagy öntudatlanul a beszélgetőpartner bőrére, hajára és körmeinek formájára esik.
Legyen szó futó pillantásról vagy alaposabb szemügyre vételről, az ápolt kéz messziről észrevehető, és sokat elárul a jellemről. A sima kéz és a gondosan formázott köröm öröm a szemnek, és azt jelzi, hogy Ön igényes önmagával szemben. A szép kéz egészséges szervezetről és kifogástalan higiéniáról árulkodik – a körömdíszítés pedig már régen önálló művészetté vált. A haj és a köröm azonban ennél többet is elárul: hogy mit eszünk, hogyan élünk, és hogy a szervezetünkből nem hiányoznak-e ásványi anyagok.
Röviden
- A haj „rögzít” mindent, amit eszünk és iszunk – naponta 0,3–0,5 mm-t nő, és hónapokig őrzi a nyomokat.
- Leggyakrabban a tápanyaghiány, a festés, a szőkítés és a forró hajszárító károsítja.
- A körmökön megjelenő fehér foltocskák nyomelemhiányra utalnak – magnézium, szilícium, cink.
- A magnézium és a kalcium ellentétes hatású, ezért egyensúlyban kell lenniük.
Mit árul el rólunk a haj
A haj több, mint dísz vagy a fej védelme – pontos feljegyzést őriz az életmódunkról. Szerkezetében nyomot hagy minden, amit eszünk, iszunk vagy rá felviszünk. Ha Ön dohányzik, a haja tudja. Mivel naponta 0,3–0,5 mm-t nő, ez a feljegyzés hónapokig, sőt évekig is megmaradhat. Ezért használják a hajanalízist a táplálkozás és a szervezet nehézfémtartalmának felmérésére.
Mindannyiunknak körülbelül 100 000 hajszála van. Fő alkotóelemük a keratin nevű fehérje. A hajszál emellett zsírokat, melanin pigmentet, vitaminokat, kevés cinket és más ásványi anyagokat tartalmaz, az egészséges haj pedig körülbelül 10–15 % vizet.
Az egészséges haj a táplálkozás tükre
Mi károsítja a hajat
- tápanyaghiány;
- festés, szőkítés, dauerolás;
- nem megfelelő samponok;
- túlzott szárítás forró levegővel és túl gyakori fésülés.
A köröm – a szervezet tükre
A bőrhöz és a hajhoz hasonlóan a köröm is tükrözi fizikai és lelki állapotunkat. Az apró fehér foltocskák nyomelemhiányt jeleznek – magnézium, szilícium, cink –, amelyek kulcsszerepet játszanak számos szövet és szerv működésében.
A nők körülbelül kétharmadának van gondja a körmeivel: töredeznek, hasadnak, foltosak vagy egyenetlenek, a körülöttük lévő bőr pedig száraz és hámlik. Az okok gyakran külsők – vegyszerek, gyenge minőségű mosóporok és szappanok, forró és sós víz, olcsó körömlakkok, vegyszerekkel végzett munka. Máskor belsők, és megfelelő táplálékkiegészítőkkel korrigálhatók. Mivel a körmök vérellátása gyengébb, az ásványi anyagok hatása lassabban látszik – türelemre és rendszerességre van szükség.
Magnézium és kalcium – egyensúlyban
A magnézium segít a körömnek visszanyerni természetes egyensúlyát, és már a növekedés közben erősíti. Ha a körmök töredeznek vagy rétegesen hasadnak, kalciumra is szükség van. A két ásványi anyag azonban ellentétes hatást fejt ki a szervezetre. Nagy általánosságban: minél merevebb és kevésbé rugalmas a test, annál kevesebb kalciumra és annál több magnéziumra van szüksége.
Az egészséges sejt sok magnéziumot és kevés kalciumot tartalmaz. Minél több kalcium és minél kevesebb magnézium van a sejtek körül, annál nehezebben távolítják el a felesleges kalciumot. Egyes szerzők szerint még a biokémiai életkorunk is megbecsülhető a két ásványi anyag arányából: a magnézium a fiatalítás ásványa, és megvédi a szöveteket az öregedésre jellemző elmeszesedéstől.
Mit tehet Ön
- Táplálkozzon változatosan – magnézium található a diófélékben, a magvakban, a hüvelyesekben és a zöld leveles zöldségekben.
- Óvja a kezét a vegyszerektől – takarításhoz viseljen kesztyűt.
- Kímélje a haját a forró hajszárítótól és a gyakori festéstől.
- A magnézium a bőrön keresztül is felszívódik – például fürdőtermékekkel és fekete-tengeri lugával készült fürdőkkel.
Forrás: svoizbor.com
- A burgaszi sólepárló medencék — az élet sója: hogyan fürödjön a lugában - 2026.01.11.
- Grudimir Grudev az „Az egészség csodája” műsorban: a fekete-tengeri lugával és iszappal készült ANCHIALO termékek - 2022.06.13.
- ANCHIALO masszázsolajok és gélek fekete-tengeri lugával: minden, amit tudnia kell - 2021.09.22.
A Luga.bg-ről
Természetes termékek gyártója pomoriei fekete-tengeri lugával és limániszappal. 2015 óta írunk a lugáról, az iszapról és a tengeri ásványi anyagokról — orvosokkal, gyógytornászokkal és saját tapasztalattal.
