Anwendungen mit Luga

So machen Sie eine Luga-Kompresse

1. Erwärmen Sie die Luga im Wasserbad auf etwa 38–40 °C – so warm wie das Wasser in der Badewanne.
2. Tränken Sie ein Baumwolltuch mit der warmen Luga. Geeignet sind Mull, ein Baumwolltuch oder ein altes Baumwoll-T-Shirt.
3. Legen Sie die Kompresse an. Wickeln Sie das schmerzende Gelenk zweimal ein oder legen Sie das Tuch entlang des betroffenen Nervs.
4. Isolieren Sie. Decken Sie die Kompresse mit Folie oder Frischhaltefolie ab und darüber mit einem Frottiertuch oder Wolltuch, damit die Wärme gehalten wird.
5. Lassen Sie die Kompresse 15 Minuten bis mehrere Stunden einwirken. Für einen dauerhaften Effekt führen Sie eine Kur mit 12–14 Anwendungen durch.

Kalte Kompresse

Wenn Sie die warme Kompresse nicht vertragen oder Krampfadern haben, gehen Sie genauso vor, jedoch mit ungewärmter Luga.

Einfacher: Applikator mit Luga

Der Körperapplikator ist ein Baumwolltuch, das bereits mit Luga getränkt ist, in einem versiegelten Beutel – Sie brauchen weder Tuch noch Gefäß für die Luga.

1. Legen Sie den Beutel 3–5 Minuten in ein Gefäß mit warmem Wasser (38–40 °C).
2. Nehmen Sie das erwärmte Tuch heraus und legen Sie es entlang des Nervs oder um das schmerzende Gelenk.
3. Isolieren Sie mit Folie und wickeln Sie ein Frottiertuch oder Wolltuch darum – 15 Minuten bis mehrere Stunden.

Erwärmen Sie den Applikator nicht in der Mikrowelle. Bei Krampfadern verwenden Sie ihn kalt.

So machen Sie eine Massage mit Luga

1. Tragen Sie Gel oder Öl mit Luga auf – auf den ganzen Körper oder nur auf schmerzende und verspannte Stellen.
2. Massieren Sie mit leichten kreisenden Bewegungen ein, bis sich das Produkt gleichmäßig verteilt hat.
3. Lassen Sie es einziehen – 20 Minuten bis mehrere Stunden. Wenn das Wasser verdunstet ist, bleibt auf der Haut nur das Salz zurück.

Was die Luga der Massage hinzufügt

• beschleunigt den Stoffwechsel;
• unterstützt das Gleichgewicht von Nerven- und Muskelsystem;
• lindert Muskelschmerzen;
• beugt Krämpfen vor;
• pflegt und stärkt Haut, Haare und Nägel.

Arbeiten Sie den ganzen Tag am Computer?

Schmerzen in Handgelenk, Ellenbogen und Rücken sind zur „modernen“ Volkskrankheit geworden. Tragen Sie Massagegel mit Luga auf die Hand auf, mit der Sie die Maus bedienen – vom Handgelenk bis zum Ellenbogen – und arbeiten Sie einfach weiter. So regeneriert sich der Arm, während Sie ihn benutzen.

Treiben Sie Sport?

Immer mehr Sportmediziner setzen Produkte mit Luga bei der Regeneration nach Training und Wettkampf ein. Luga ist ein Magnesiumkonzentrat – genau der Mineralstoff, den die Muskeln nach Belastung brauchen, und die Massage bringt ihn genau dorthin, wo es schmerzt.

Vollbad für den ganzen Körper

1. Füllen Sie die Badewanne mit 60–70 Litern Wasser, nicht wärmer als 38 °C.
2. Geben Sie 500–2000 ml stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer hinzu und rühren Sie um.
3. Entspannen Sie sich im Wasser für 15–20 Minuten.
4. Spülen Sie die Haut gründlich mit klarem Wasser ab.

Teilbäder für Hände und Füße

Lösen Sie 50–100 ml Luga in 5–10 Litern Wasser auf und tauchen Sie Hände oder Füße 10–15 Minuten hinein.

• Warmes Bad (etwa 38 °C) – bei Erkältung.
• Kaltes Bad – bei geschwollenen Beinen oder Krampfadern.

Machen Sie das Bad noch angenehmer: Geben Sie einige Tropfen ätherisches Öl hinzu – Wacholder, Lavendel oder ein Öl Ihrer Wahl.

Bei hohem Blutdruck sollten Sie Bäder mit Luga nur unter ärztlicher Aufsicht durchführen.

So machen Sie Frottierungen mit Luga

1. Duschen Sie, damit die Haut sauber und die Poren geöffnet sind.
2. Tränken Sie einen Schwamm oder ein Tuch mit verdünnter Luga. Beginnen Sie die ersten Male mit einer schwachen Lösung – 1 Teil Luga auf 10 Teile Wasser. Genau so viel Luga enthält das Duschgel ANCHIALO.
3. Reiben Sie den ganzen Körper ab und lassen Sie die Luga 5–6 Minuten einwirken.
4. Spülen Sie gründlich mit Wasser ab.
5. Steigern Sie die Konzentration schrittweise. Erhöhen Sie sie mit jeder weiteren Anwendung – bis auf 1:1. Wie stark die Lösung sein sollte, hängt von der Empfindlichkeit Ihrer Haut ab.

Womit Sie sie durchführen können

• Duschgel ANCHIALO mit 10 % Luga – speziell für Frottierungen entwickelt;
• stabilisierte Luga aus dem Schwarzen Meer, mit Wasser verdünnt;
• Körperapplikator – ein Baumwolltuch, das bereits mit Luga getränkt ist;
• Massagegel oder Massageöl mit Luga.

So wenden Sie sie an

• Zahnpasta ANCHIALO mit Luga aus dem Schwarzen Meer – für die tägliche Zahnpflege;
• Mundwasser ANCHIALO mit 10 % Luga aus dem Schwarzen Meer – nach dem Zähneputzen;
• Stabilisierte Luga ANCHIALO – mit Wasser im Verhältnis 1:1 bis 1:10 verdünnen und den Mund ausspülen.

Was die Luga im Mund bewirkt

• normalisiert die Funktion des Speichels;
• erhöht die Widerstandsfähigkeit des Zahnschmelzes und trägt zu seiner Stärkung bei – so schützt sie vor Karies;
• erhält den natürlichen Säure-Basen-Haushalt in der Mundhöhle;
• reduziert Zahnfleischschwellungen.

So bereiten Sie die Lösung zu

1. Mischen Sie die Luga mit destilliertem Wasser im Verhältnis aus der Tabelle. Beginnen Sie mit der schwächeren, 2%igen Lösung.
2. Füllen Sie die Lösung in den Inhalator gemäß der Gebrauchsanweisung des Geräts.
3. Atmen Sie ruhig durch die Maske oder das Mundstück ein.

Verwenden Sie ausschließlich destilliertes Wasser, kein Leitungswasser. Bei chronischen Erkrankungen und bei Kindern sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Arzt.

Wobei sie hilft

• Beschwerden des peripheren Nervensystems;
• Folgen von Schädigungen des zentralen Nervensystems;
• Verletzungen des Bewegungsapparates;
• Beschwerden des Magen-Darm-Trakts;
• chronische Entzündungsprozesse in verschiedenen Organen und Geweben;
• gynäkologische Beschwerden.

Fragen Sie im nächstgelegenen Zentrum für Physiotherapie oder Rehabilitation nach einer Behandlung mit Luga.

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