Процедури с луга

Как се прави компрес с луга

1. Загрейте лугата на водна баня до около 38–40 °C — колкото е топла водата във ваната.
2. Напоете памучен плат с топлата луга. Става марля, памучна кърпа или стара памучна тениска.
3. Поставете компреса. Увийте болната става двукратно или сложете плата по хода на засегнатия нерв.
4. Изолирайте. Покрийте с найлон или кухненско фолио, а отгоре — с хавлиена кърпа или вълнен плат, за да се задържи топлината.
5. Оставете от 15 минути до няколко часа. За траен ефект направете курс от 12–14 процедури.

Студен компрес

Ако не понасяте топлия компрес или имате разширени вени, направете същото с незагрята луга.

По-лесно: апликатор с луга

Апликаторът за тяло е памучна кърпа, вече напоена с луга, в запечатано пакетче — не ви трябват нито плат, нито съд за лугата.

1. Сложете пакетчето в съд с топла вода (38–40 °C) за 3–5 минути.
2. Извадете затоплената кърпа и я поставете по хода на нерва или около болната става.
3. Изолирайте с найлон и завийте с хавлиена кърпа или вълнен плат — от 15 минути до няколко часа.

Не загрявайте апликатора в микровълнова фурна. При разширени вени го използвайте студен.

Как се прави масаж с луга

1. Нанесете гел или масло с луга — по цялото тяло или само върху болните и схванати места.
2. Втривайте с леки въртеливи движения, докато продуктът се разнесе равномерно.
3. Оставете да попие — от 20 минути до няколко часа. Когато водата се изпари, по кожата остава само солта.

Какво добавя лугата към масажа

• ускорява обмяната на веществата;
• помага за равновесието на нервната и мускулната система;
• облекчава мускулните болки;
• предпазва от крампи;
• подхранва и заздравява кожата, косата и ноктите.

Работите по цял ден на компютър?

Болките в китката, лакътя и гърба станаха „модерно“ заболяване. Намажете ръката, с която държите мишката, от китката до лакътя с масажен гел с луга — и продължете да работите. Така ръката се възстановява, докато я използвате.

Спортувате?

Все повече спортни медици използват продукти с луга във възстановителните процедури след тренировка и мач. Лугата е концентрат на магнезий — минерала, от който мускулите имат нужда след натоварване, а масажът я доставя точно там, където боли.

Вана за цялото тяло

1. Напълнете ваната с 60–70 литра вода, не по-топла от 38 °C.
2. Изсипете 500–2000 мл стабилизирана черноморска луга и разбъркайте.
3. Отпуснете се във водата за 15–20 минути.
4. Изплакнете кожата обилно с чиста вода.

Локални вани за ръце и крака

Разтворете 50–100 мл луга в 5–10 литра вода и потопете ръцете или краката за 10–15 минути.

• Топла вана (около 38 °C) — при настинка.
• Студена вана — при отоци на краката или разширени вени.

Направете ваната още по-приятна: добавете няколко капки етерично масло — хвойна, лавандула или друго по ваш избор.

При високо кръвно налягане правете вани с луга само под лекарски контрол.

Как се правят фрикции с луга

1. Вземете душ, за да е кожата чиста, а порите — отворени.
2. Напоете гъба или кърпа с разредена луга. Първите пъти започнете със слаб разтвор — 1 част луга на 10 части вода. Точно толкова луга има в душ гела ANCHIALO.
3. Обтрийте цялото тяло и оставете лугата да действа 5–6 минути.
4. Изплакнете обилно с вода.
5. Засилвайте постепенно. С всяка следваща процедура увеличавайте концентрацията — до 1:1. Колко силен разтвор да използвате, зависи от чувствителността на кожата ви.

С какво да ги правите

• душ гел ANCHIALO с 10% луга — създаден специално за фрикции;
• стабилизирана черноморска луга, разредена с вода;
• апликатор за тяло — памучна кърпа, вече напоена с луга;
• масажен гел или масажно масло с луга.

Как да я използвате

• Паста за зъби ANCHIALO с черноморска луга — за всекидневно миене на зъбите;
• Вода за уста ANCHIALO с 10% черноморска луга — след миене на зъбите;
• Стабилизирана луга ANCHIALO — разредете с вода от 1:1 до 1:10 и изплакнете устата.

Какво прави лугата в устата

• нормализира функцията на слюнката;
• повишава устойчивостта на зъбния емайл и помага за укрепването му — така предпазва от кариес;
• поддържа нормалния киселинно-алкален баланс в устната кухина;
• намалява подуването на венците.

Как се приготвя разтворът

1. Смесете лугата с дестилирана вода в съотношението от таблицата. Започнете с по-слабия, 2% разтвор.
2. Налейте разтвора в инхалатора според указанията на уреда.
3. Вдишвайте спокойно през маската или накрайника.

Използвайте само дестилирана вода, не чешмяна. При хронично заболяване и при деца първо се посъветвайте с лекар.

При какво помага

• проблеми на периферната нервна система;
• последици от увреждания на централната нервна система;
• травми на опорно-двигателния апарат;
• проблеми със стомашно-чревния тракт;
• хронични възпалителни процеси в различни органи и тъкани;
• гинекологични проблеми.

Попитайте за процедура с луга в най-близкия център по физиотерапия или рехабилитация.

Имате рехабилитационен център, СПА или масажно студио? Вижте условията за партньори в Зоната за търговци.