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Heilschlamm ist ein Naturprodukt, das über Jahrtausende unter dem Einfluss von Klima, Wasser, Boden, Pflanzen und Mikroorganismen entsteht. Er wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und immunstärkend, verbessert die Blutzirkulation und den Stoffwechsel und stärkt die Knochen. Und Schlammbäder schenken noch etwas, das jeder schon beim ersten Mal spürt: Ruhe und Entspannung.
Kurz gefasst
- Heilschlamm gibt es als Limanschlamm, Torfschlamm und Mineralschlamm — der Schlamm aus Pomorie ist Limanschlamm.
- Am besten hilft er bei chronischen Gelenk-, Rücken- und Muskelschmerzen, bei Diskopathie und bei einigen Hauterkrankungen.
- Es gibt vier Methoden: das ägyptische Schlammbad, das Schlammvollbad, die Applikation und die Kavitätenmethode.
- Machen Sie vor der ersten Anwendung einen Hauttest — am Handgelenk oder hinter dem Ohr.
Ein altes Vergnügen, durch die Jahrhunderte überliefert
Die heilenden Eigenschaften des Schlamms sind seit mindestens zweitausend Jahren bekannt. Die alten Ägypter, Römer, Griechen und Inder behandelten mit Schlamm vor allem Gelenkschmerzen, Schwellungen, chronische Entzündungen und Hämorrhoiden. Später entdeckten sie, dass Schlamm auch eine kosmetische und entspannende Wirkung hat.
Im Mittelalter waren Schlammanwendungen weitgehend vergessen, doch im 16. und 17. Jahrhundert machten Heiler in Frankreich, Russland, Tschechien und Deutschland sie wieder populär. In Bulgarien verbreitete sich die Schlammtherapie im 19. Jahrhundert in der Region Pomorie, wo sich das Vorkommen des Limanschlamms befindet. Dort entstand 1925 auch die erste Schlammheilanstalt des Landes.
Was ist Peloidtherapie
Die Schlammtherapie, auch Peloidtherapie genannt, ist eine der beliebtesten Spa-Anwendungen. Der Name kommt aus dem Griechischen: pelos — Schlamm, Schlick, Ton, und therapia — Heilung. Heilschlamm reinigt, pflegt, strafft und regeneriert die Haut — und das ist weder für Damen noch für etwas eitlere Herren unwichtig.
Die drei Arten von Heilschlamm
Heilschlamm ist eine homogene, plastische Masse, die Wärme lange speichert und viele biologisch aktive Substanzen sowie lebende Mikroorganismen enthält. Er findet sich an Mineral- und Thermalquellen sowie auf algenreichen Meeresböden. Je nach Zusammensetzung unterscheidet man:
- Limanschlamm — schwarz, fettig im Griff, mit Schwefelwasserstoffgeruch und hohem Eisengehalt. Er hat einen alkalischen pH-Wert, wird von der Haut leicht aufgenommen, wirkt bakterizid und stärkt die Abwehrkräfte. Dazu gehört der Heilschlamm aus Pomorie.
- Torfschlamm — entsteht in Mooren. Er stimuliert den Stoffwechsel im Gewebe, lindert allergische Hautreaktionen und wirkt antimikrobiell. Er wird häufig bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt.
- Mineralschlamm — heller und ohne unangenehmen Geruch. Er wird für Bäder und Applikationen gegen Schmerzen, zur Pflege und Feuchtigkeitsversorgung der Haut sowie in der Cellulite-Pflege verwendet.
Wie Schlamm auf Haut und Gelenke wirkt
Die Mikropartikel im Schlamm dringen in die Haut ein und üben einen leichten Druck auf das Gewebe aus. So regen sie die Blutzirkulation an und helfen dem Körper, Schadstoffe auszuscheiden. Gleichzeitig nimmt die Haut Mineralien und biologisch aktive Substanzen auf, die den Körper nähren und zur Regeneration der Muskeln beitragen.
Schlammanwendungen verringern die Schmerzen bei Erkrankungen des peripheren Nervensystems — Diskopathie, Plexitis, Periarthritis. Am besten ist die Wirkung bei:
- chronischen degenerativen und entzündlichen Gelenkerkrankungen;
- Verletzungen der Gelenke und Weichteile;
- Arthrosen, Osteochondrose und Kreuzschmerzen;
- Hauterkrankungen, einschließlich Psoriasis.
Schlammanwendungen aktivieren den Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel und steigern so die Abwehrkräfte des Körpers. Nach Ansicht einiger Fachleute verbessert Schlamm aus Thermal- und Mineralquellen auch die Funktion von Hypophyse, Nebennieren und Leber.
Die vier Methoden der Schlammtherapie
Ägyptisches Schlammbad
Die älteste und beliebteste Methode. Sie wird im Freien nach einem Sonnenbad durchgeführt: Der Körper wird mit etwa 1 cm erwärmtem, dickem Schlamm eingerieben, bis die Maske trocknet und rissig wird. Danach wird der Körper mit Meer- oder Mineralwasser abgespült. Die Anwendung dauert etwa 2 Stunden — mit Limanschlamm oder mit Mineralquellenschlamm.
Schlammvollbad
Etwa 20 % Schlammmasse werden in einer Wanne mit Mineral- oder Meerwasser bei einer Temperatur von höchstens 38 °C verdünnt. Üblich ist eine zweiwöchige Kur, und der Vorteil besteht darin, dass sie das ganze Jahr über möglich ist. Besonders geeignet ist sie bei Gelenkerkrankungen.
Applikation
Die in Spa-Zentren am häufigsten angewandte Methode. Der Körper wird mit erwärmtem Schlamm eingerieben, in Folie und eine Decke eingewickelt, und nach 15 Minuten wird der Schlamm mit warmem Wasser abgewaschen.
Kavitätenmethode
Sie wird in medizinischen Einrichtungen bei Erkrankungen des Genitalsystems von Männern und Frauen angewendet.
Wann Schlammbäder nicht geeignet sind
- akute Infektionskrankheiten;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, besonders nach einem Herzinfarkt;
- Geschlechtskrankheiten;
- Schwangerschaft, besonders in den letzten Monaten;
- bestimmte psychische Erkrankungen;
- häufige Blutungen;
- bösartige Erkrankungen.
Hauttest: Tragen Sie vor der ersten Anwendung etwas Schlamm auf die Innenseite des Handgelenks oder hinter das Ohr auf. Obwohl Schlamm bei vielen allergischen Beschwerden hilft, kann er in Einzelfällen selbst eine Allergie auslösen.
Schlammbäder als Ritual
Eine Schlammtherapie ist immer dann möglich, wenn der Körper müde ist und neue Kraft braucht — und sie ist eine der besten kosmetischen Anwendungen. Sie stärkt das Immunsystem, unterstützt die Cellulite-Pflege und die Gewichtskontrolle. Lassen Sie sich dennoch von einem Fachmann im Spa-Zentrum beraten — in manchen Fällen ist das unbedingt erforderlich.
So werden Schlammbäder zu einem Ritual: Vorbereitung von Körper und Geist, Entspannung, Reinigung und Regeneration des gesamten Organismus.
Autorin: Irena Stefanova. Quelle: bb-team.org
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