Видео уроци · заснети от Luga.bg
Видео процедури с черноморска луга и лиманна кал
Седем кратки видеа показват как се прави компрес с луга, масаж с гел и масло, кална апликация, вана, ултразвук и инхалация — стъпка по стъпка, така както се правят в лечебния център в Поморие.
Под всяко видео ще намерите температурата, времето и продуктите, с които да повторите процедурата у дома или в своя СПА център.
- 7видео процедури
- до 2 минвсяко видео — кратко и ясно
- 114 000+гледания в YouTube
Плейлист
Изберете процедура и гледайте
Натиснете карта — ще отидете направо на процедурата и видеото ще тръгне.
011:54Компрес с лугаКолене, глезени, кръст, нерв
021:53Кална апликацияЦяло тяло или отделна зона
031:34Масаж с гелГръб, кръст, врат
041:54Масаж с маслоРелаксиращ масаж на цяло тяло
051:10Вана с лугаОтпускане и минерали за цялото тяло
061:57Ултразвук с лугаФизиотерапия (фонофореза)
071:07ИнхалацииГорни дихателни пътища
Преди да започнете
Четири правила за всяка процедура
- Топло, не горещоЛугата и калта се затоплят до 37–42 °C според процедурата. Проверете с термометър — не бива да парят.
- Само на водна баняЗатопляйте в съд, поставен в по-голям съд с гореща вода (бен мари). Не в микровълнова фурна.
- Кратко, но редовноЕдна процедура трае 15–20 минути (компресът — и по-дълго). Ефектът се натрупва с курс от 12–14 процедури.
- Кога да попитате лекарПри високо кръвно, сърдечно заболяване, бременност, остро възпаление, температура или рани по кожата.
Процедурите с луга и кал са естествена грижа за тялото. Те допълват, но не заместват лечението, назначено от лекар.
Компрес · видео 1:54
Как се прави компрес с луга
1:54- Температура38–40 °C
- Престой15 мин – няколко часа
- Курс12–14 процедури
Компресът е най-търсената процедура с луга — и най-лесната за правене у дома. Топлата луга, задържана под кърпа, действа дълго и дълбоко върху болезнената става или по хода на засегнатия нерв. Във видеото е показан компрес на коляно и глезен.
Какво ви трябва
- Стабилизирана черноморска луга (разтвор за тяло)
- Памучна кърпа или марля
- Найлон или кухненско фолио
- Хавлиена кърпа или вълнен шал
- Два съда за водна баня
Стъпка по стъпка
- Затоплете лугата на водна баня до 38–40 °C — топла, но не пареща. Не я загрявайте в микровълнова фурна.
- Напоете памучната кърпа с топлата луга и леко я изстискайте.
- Увийте болезнената става двукратно с кърпата или я поставете по хода на засегнатия нерв.
- Покрийте с найлон или фолио, а отгоре завийте с хавлия или вълнен плат, за да се задържи топлината.
- Оставете компреса от 15 минути до няколко часа. За траен ефект направете курс от 12–14 процедури.
При разширени вени, отоци или ако не понасяте топлина, направете компреса със студена, незагрята луга.
Без приготвяне: апликаторът за тяло с луга е готова напоена кърпа — затопля се 3–5 минути в съд с топла вода (38–40 °C) и се поставя по същия начин.
- Болки в коленете и глезените
- Болки в кръста и гърба
- Болки по хода на нерв (ишиас)
- Ревматични оплаквания
- Възстановяване след травми
Не поставяйте топъл компрес върху възпалена, зачервена и гореща става или върху рани по кожата.
Продуктите за компрес
Чудесен продукт с много бързо действие. Облекчава схванати мускули и стави. Доволна съм.Ива Костадинова
Ползвам стабилизираната луга в комбинация с морски соли. Изтегля токсините и помага на обмяната, лекува подувания…Красимира Драганова
Използвах компресите за проблеми с кръста - имам три дискови хернии. Три дни слагах компреси сутрин…Вълчин Даскалов
Чудесен продукт. Използвам го за компреси на ръцете, както и за бани за краката /в комбинация…Райна Лазаркова
Кал · видео 1:53
Кална апликация на цяло тяло с поморийска лиманна кал
1:53- Температура38–42 °C
- Престой15–20 мин
- Курс12–14 процедури
Класическата процедура на поморийската балнеология. Затоплената лиманна кал отдава топлината си бавно и равномерно, затова топлинното ѝ действие е най-силно при апликацията. Във видеото е показана апликация на цяло тяло — така, както се прави в лечебния център.
Какво ви трябва
- Лиманна кал
- Одеяло, найлон и памучен чаршаф
- Душ с морска, минерална или обикновена вода
Стъпка по стъпка
- Застелете кушетката последователно с одеяло, найлон и памучен чаршаф.
- Затоплете калта до 38–42 °C.
- Нанесете я на слой 1–2 см върху тялото — без областта на сърцето.
- Завийте плътно последователно с чаршафа, найлона и одеялото.
- След 15–20 минути измийте калта под душ с морска, минерална или обикновена вода.
Калта може да се постави и само на една зона — на коляното, кръста, врата, лицето или „като ботуши“ на краката. За домашна грижа на отделни зони е удобна маската за тяло с черноморска луга и лиманна кал.
- Болки в ставите и гърба
- Ревматични оплаквания
- Скованост на мускулите
- Грижа за кожата
Апликацията на цяло тяло натоварва сърцето и кръвообращението. При сърдечни заболявания, високо кръвно или бременност — само след консултация с лекар.
Продуктите с лиманна кал
Изключително съм доволна от маската с луга и черноморска кал, ефекта се усеща още при третото…Марияна Петрова
Сапунът е с много приятен аромат и действа страхотно на тялото.Илка Страка
Масаж · видео 1:34
Масаж на гръб и кръст с масажен гел с луга
1:34- Престой30 мин – няколко часа
- Зонигръб, кръст, врат, стави
- Аромати4 вида
Масажният гел съчетава черноморската луга с растителни екстракти. Нанася се с масажни движения и попива бързо, без да оставя мазнина. Черноморската луга е богата на магнезий — минерал, важен за мускулите и нервната система.
Какво ви трябва
- Масажен гел с черноморска луга — с хвойна, арника, лавандула или розмарин
- Кърпа
Стъпка по стъпка
- Нанесете малко количество гел върху кожата.
- Втрийте го с масажни движения, докато попие.
- Оставете гела да действа от 30 минути до няколко часа.
- Изплакнете обилно с вода.
Гелът с арника е най-предпочитаният от нашите клиенти. Масажистите го ползват след натоварване и за спортен масаж.
- Мускулни болки и схващане
- Артроза и дископатия
- Радикулит
- Ревматични оплаквания
- Антицелулитен масаж
Масажни гелове с луга
Ефективен гел за проблеми с кръста и коленете.Ползвам в комбинация с дмсо .Качесвен продукт , много…packo6
Много добри продукти. От природата. Пак ще ги ползвам.Ивайло Николов
Чудесен гел! Действа бързо и обезболява трайно. И за разлика от други подобни мазила,няма неприятен мирис.…Татяна Захова
Прекрасен продукт. Ползвам го за цялото тяло, защото успокоява напрежението, не дразни кожата и реши проблема…Илка Страка
Масаж · видео 1:54
Масаж на гръб и кръст с масажно масло с луга
1:54- Престой30 мин – няколко часа
- Зоницяло тяло
- Аромати4 вида
Маслото се плъзга по-дълго от гела, затова масажистите го предпочитат за продължителен, отпускащ масаж на цяло тяло. То подхранва и омекотява кожата, докато минералите от лугата действат.
Какво ви трябва
- Масажно масло с черноморска луга — с хвойна, арника, лавандула или розмарин
- Кърпа
Стъпка по стъпка
- Затоплете малко масло в дланите си.
- Нанесете го върху кожата с леки, плавни масажни движения.
- Оставете маслото да действа от 30 минути до няколко часа.
- Изплакнете с вода.
Благодарение на състава си лугата действа по няколко начина:
- противовъзпалително и антибактериално;
- отпуска и същевременно тонизира;
- минерализира организма — минералите се поемат през кожата по време на масажа;
- подкрепя естествените защитни сили и възстановяването на тъканите.
Гелът е по-лек и попива бързо — удобен е за точков масаж на гръб, врат и стави. Маслото е за дълъг, релаксиращ масаж на цяло тяло.
- Умора и напрежение
- Мускулни болки
- Суха кожа
- Релаксиращ масаж
Масажни масла с луга
От дълго време използвам само него като средство за набавяне на Mg за организма през кожата.…Илка Страка
Доволна съм макар и Първоначално бях скептична, но след месец ползване на продукта останах много доволна.Препоръчвам!Милена Младенова
Масажното масло е чудесно! От известно време вечер мажа краката на съпруга ми. Той се оплакваше…Мирослава Андонова
Вана · видео 1:10
Вана с черноморска луга
1:10- Вода37–38 °C
- Луга500–2000 мл
- Престой15–20 мин
15–20 минути във вана с луга отпускат мускулите, минерализират тялото и снемат умората — ефектът се усеща веднага. Черноморската луга е богата на магнезиев хлорид и магнезиев сулфат, затова я наричат още магнезиева луга.
Какво ви трябва
- Стабилизирана черноморска луга — 500 до 2000 мл
- Вана с 60–80 л вода
Стъпка по стъпка
- Напълнете ваната с вода с температура 37–38 °C.
- Излейте 500–2000 мл стабилизирана черноморска луга и разбъркайте.
- Отпуснете се във ваната за 15–20 минути.
- Изплакнете тялото с чиста вода.
За ръце или крака: 50–100 мл луга в 5–10 л вода за 10–15 минути. Топлата локална вана на краката помага при настинка, а студената — при отоци и разширени вени.
- Хронични ставни заболявания
- Мускулна умора
- Стрес и напрежение
- Грижа за кожата
При високо кръвно налягане ваната се прави само под лекарски контрол.
Луга за вана
Ползвам стабилизираната луга в комбинация с морски соли. Изтегля токсините и помага на обмяната, лекува подувания…Красимира Драганова
Чудесен продукт. Използвам го за компреси на ръцете, както и за бани за краката /в комбинация…Райна Лазаркова
Продължавам да ползвам продукта, чувствам много добре ставите си, благодаря ви.Красимира Стамболиева
Физиотерапия · видео 1:57
Ултразвукова процедура с луга (фонофореза)
1:57- Средамасажен гел с луга
- Къдекабинет по физиотерапия
- Курспо назначение
Във физиотерапевтичния кабинет масажният гел с луга служи за контактна среда при ултразвука. Ултразвукът помага минералите и биологично активните вещества на лугата да проникнат по-дълбоко в кожата, а това засилва ефекта им.
Как протича
- Физиотерапевтът нанася масажен гел с луга върху зоната.
- Ултразвуковата глава се движи бавно по гела.
- Параметрите и броят на процедурите се определят от специалиста.
Гелът с луга е удобен за ежедневна работа в кабинета. В Зоната за търговци ще намерите цени на едро.
- Последици от травми на ставите и мускулите
- Заболявания на периферната нервна система
- Хронични възпалителни процеси
Ултразвуковата процедура се прави само по назначение и под контрола на физиотерапевт.
Гел за ултразвук
Чудесен гел! Действа бързо и обезболява трайно. И за разлика от други подобни мазила,няма неприятен мирис.…Татяна Захова
Ефективен гел за проблеми с кръста и коленете.Ползвам в комбинация с дмсо .Качесвен продукт , много…packo6
Инхалации · видео 1:07
Инхалации с лугов разтвор
1:07- Разтвор2–5% в дестилирана вода
- Урединхалатор
- Когапо лекарска препоръка
Инхалациите с 2–5% разтвор на луга в дестилирана вода се прилагат при възпаление на горните дихателни пътища. Разтворът се вдишва чрез инхалатор (небулайзер) и така стига директно до дихателните пътища.
Какво ви трябва
- Лугов разтвор 2–5% в дестилирана вода
- Инхалатор (небулайзер) с маска или накрайник
Стъпка по стъпка
- Пригответе разтвор 2–5% с дестилирана вода.
- Налейте го в съда на инхалатора.
- Вдишвайте спокойно през маската или накрайника.
- Възпаление на горните дихателни пътища
- Хроничен бронхит
Инхалациите се правят по препоръка и под наблюдението на лекар — особено при деца и при хронични заболявания на дихателните пътища.
Често питате
Въпроси и отговори
Как се прави компрес с луга у дома?
Затоплете лугата на водна баня до 38–40 °C, напоете с нея памучна кърпа, увийте болезненото място, покрийте с найлон и отгоре с хавлия или вълнен плат. Оставете от 15 минути до няколко часа. Вижте видеото стъпка по стъпка.
Колко процедури трябва да направя?
Ефектът се натрупва. За компресите и калните апликации обичайният курс е 12–14 процедури, по една на ден.
Топъл или студен компрес?
Топлият компрес е за болки в ставите, кръста и мускулите. Студеният — с незагрята луга — е за разширени вени, отоци или когато не понасяте топлина.
Мога ли да затопля лугата в микровълнова фурна?
Не препоръчваме. Затопляйте я на водна баня (бен мари) — така температурата е равномерна и лесно се проверява с термометър.
Каква е разликата между луга и лиманна кал?
Лугата е концентриран солен разтвор, богат на магнезий, който остава в солниците след добива на морска сол. Лиманната кал е минерална кал от дъното на Поморийското езеро. И двете се ползват в балнеологията от над век — лугата за компреси, вани и масаж, калта главно за апликации.
Кой трябва да се консултира с лекар преди процедурите?
Хората с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, бременните, при остро възпаление, висока температура, рани или възпалена кожа в зоната, както и при онкологично заболяване. Ултразвукът и инхалациите се правят по лекарско назначение.
Кои продукти ми трябват, за да започна?
За компреси и вани — стабилизирана черноморска луга (разтвор за тяло). За масаж — масажен гел или масло с луга. За отделни зони с кал — маската за тяло с луга и лиманна кал.
За процедурите у дома
Всичко от видеата — с доставка до вас
Ефективен гел за проблеми с кръста и коленете.Ползвам в комбинация с дмсо .Качесвен продукт , много…packo6
Ползвам стабилизираната луга в комбинация с морски соли. Изтегля токсините и помага на обмяната, лекува подувания…Красимира Драганова
Изключително съм доволна от маската с луга и черноморска кал, ефекта се усеща още при третото…Марияна Петрова
Използвах компресите за проблеми с кръста - имам три дискови хернии. Три дни слагах компреси сутрин…Вълчин Даскалов
Работите в СПА център, салон или кабинет по рехабилитация?
Показвайте видеата на екипа си и работете с нашите продукти на цени на едро — в Зоната за търговци.
Масажно масло от черноморска луга ANCHIALO, 350 мл
