Obsah
Liečivé bahno je prírodný produkt, ktorý vzniká tisícky rokov pôsobením klímy, vody, pôdy, rastlín a mikroorganizmov. Má protizápalový, analgetický a imunostimulačný účinok, zlepšuje krvný obeh a látkovú výmenu a posilňuje kosti. A bahenné kúpele prinášajú aj niečo, čo každý pocíti už pri prvom raze: pokoj a uvoľnenie.
Stručne
- Liečivé bahno sa delí na limanové, rašelinové a minerálne — to z Pomorie je limanové.
- Najlepšie pomáha pri chronických bolestiach kĺbov, chrbta a svalov, pri diskopatii a niektorých kožných ochoreniach.
- Metódy sú štyri: egyptský bahenný kúpeľ, bahenná vaňa, aplikácia a kazitárna metóda.
- Pred prvou procedúrou si urobte kožný test — na zápästí alebo za uchom.
Staroveké potešenie prenesené cez stáročia
Liečivé vlastnosti bahna sú známe najmenej dvetisíc rokov. Starí Egypťania, Rimania, Gréci a Indovia liečili bahnom predovšetkým bolesti kĺbov, opuchy, chronické zápaly a hemoroidy. Neskôr zistili, že bahno má aj kozmetický a upokojujúci účinok.
V stredoveku sa na procedúry s bahnom trochu zabudlo, no v 16. a 17. storočí ich liečitelia vo Francúzsku, Rusku, Česku a Nemecku opäť spopularizovali. V Bulharsku sa bahenná terapia rozšírila v 19. storočí v oblasti Pomorie, kde sa nachádza ložisko limanového bahna. Práve tam bola v roku 1925 postavená aj prvá bahenná liečebňa v krajine.
Čo je peloidoterapia
Bahenná terapia, čiže peloidoterapia, je jednou z najobľúbenejších SPA procedúr. Názov pochádza z gréckeho pelos — bahno, kal, hlina, a therapia — liečba. Liečivé bahno čistí, vyživuje, spevňuje a obnovuje pokožku — čo nie je bez významu ani pre dámy, ani pre márnivejších pánov.
Tri druhy liečivého bahna
Liečivé bahno je rovnorodá plastická hmota, ktorá dlho udržiava teplo a obsahuje množstvo biologicky aktívnych látok a živých mikroorganizmov. Vyskytuje sa pri minerálnych a termálnych prameňoch a na morskom dne bohatom na riasy. Podľa zloženia sa delí na:
- Limanové — čierne, na dotyk mastné, s vôňou sírovodíka a vysokým obsahom železa. Má zásadité pH, ľahko sa vstrebáva do pokožky, pôsobí baktericídne a posilňuje obranyschopnosť. Takým je aj bahno z Pomorie.
- Rašelinové — vzniká v močiaroch. Stimuluje látkovú výmenu v tkanivách, zmierňuje alergické kožné reakcie a pôsobí antimikrobiálne. Často sa používa pri ochoreniach pohybového aparátu.
- Minerálne — svetlejšie, bez nepríjemného zápachu. Používa sa do kúpeľov a na aplikácie proti bolesti, na výživu a hydratáciu pokožky a v starostlivosti proti celulitíde.
Ako bahno pôsobí na pokožku a kĺby
Mikročastice v bahne prenikajú do pokožky a jemne stláčajú tkanivá. Tým stimulujú krvný obeh a pomáhajú organizmu odvádzať toxíny. Zároveň pokožka prijíma minerály a biologicky aktívne látky, ktoré vyživujú telo a pomáhajú pri regenerácii svalov.
Bahenné procedúry zmierňujú bolesť pri ochoreniach periférneho nervového systému — diskopatii, plexitíde, periartritíde. Najlepší účinok majú pri:
- chronických degeneratívnych a zápalových ochoreniach kĺbov;
- úrazoch kĺbov a mäkkých tkanív;
- artrózach, osteochondróze a bolestiach krížov;
- kožných ochoreniach vrátane psoriázy.
Procedúry s bahnom aktivujú látkovú výmenu sacharidov, tukov a bielkovín, a tým zvyšujú obranyschopnosť organizmu. Podľa niektorých odborníkov bahno z termálnych a minerálnych prameňov zlepšuje aj činnosť hypofýzy, nadobličiek a pečene.
Štyri metódy bahennej terapie
Egyptský bahenný kúpeľ
Najstaršia a najobľúbenejšia metóda. Robí sa vonku, po slnečnom kúpeli: telo sa natrie vrstvou asi 1 cm zohriateho hustého bahna a počká sa, kým maska vyschne a popraská. Potom sa telo opláchne morskou alebo minerálnou vodou. Procedúra trvá približne 2 hodiny — s limanovým alebo minerálno-prameňovým bahnom.
Bahenná vaňa
Približne 20 % bahennej hmoty sa rozriedi vo vani s minerálnou alebo morskou vodou pri teplote najviac 38 °C. Kúra zvyčajne trvá dva týždne a jej výhodou je, že sa dá robiť celoročne. Mimoriadne vhodná je pri ochoreniach kĺbov.
Aplikácia
Najčastejšie používaná metóda v SPA centrách. Telo sa natrie zohriatym bahnom, zabalí sa do fólie a deky a po 15 minútach sa bahno zmyje teplou vodou.
Kazitárna metóda
Používa sa v zdravotníckych zariadeniach pri ochoreniach pohlavnej sústavy u mužov aj u žien.
Kedy bahenné kúpele nie sú vhodné
- akútne infekčné ochorenia;
- srdcovo-cievne ochorenia, najmä po infarkte;
- pohlavné choroby;
- tehotenstvo, najmä v posledných mesiacoch;
- niektoré psychické ochorenia;
- časté krvácania;
- zhubné ochorenia.
Kožný test: pred prvou procedúrou naneste trochu bahna na vnútornú stranu zápästia alebo za ucho. Hoci bahno pomáha pri mnohých alergických prejavoch, niekedy môže alergiu aj samo vyvolať.
Bahenné kúpele ako rituál
Bahenná terapia sa dá robiť vždy, keď je telo unavené a potrebuje nové sily — a je jednou z najlepších kozmetických procedúr. Pomáha imunite, v starostlivosti proti celulitíde aj pri kontrole hmotnosti. Napriek tomu sa poraďte s odborníkom v SPA centre — v niektorých prípadoch je to nevyhnutné.
Bahenné kúpele sa tak menia na rituál: príprava tela a mysle, uvoľnenie, očista a regenerácia celého organizmu.
Autor: Irena Stefanova. Zdroj: bb-team.org
O Luga.bg
Výrobca prírodných produktov s lugou z Čierneho mora a limanovým bahnom z Pomorie. O luge, bahne a morských mineráloch píšeme od roku 2015 — s lekármi, fyzioterapeutmi a s vlastnou skúsenosťou.
