Sprievodca lugou z Čierneho mora
Čo je to luga?
Luga z Pomorie (z Čierneho mora) — zo soľných panví až k vám domov
luga je hustá, oleju podobná tekutina, ktorá zostáva v soľných panvách po tom, čo slnko odparí morskú vodu a soľ vykryštalizuje. Sú v nej sústredené minerály mora — mnohonásobne koncentrovanejšie, a predovšetkým horčík.
Na našom čiernomorskom pobreží ju používajú už po generácie na kúpele, obklady a masáže. Tu sa dozviete, čo to vlastne je, čo obsahuje, na čo pomáha a ako ju používať doma.
Čítanie: približne 8 minút
- 230 – 280 g/l
- horčíkové soli
- 340 – 370 g/l
- celková mineralizácia
- ≈ 6,6
- pH — takmer neutrálne
- 2 jazerá
- Pomorské a Atanasovské
Podstata
Čo je luga z Čierneho mora
Luga z Čierneho mora je konečným produktom ťažby morskej soli klasickým spôsobom — odparovaním vody slnkom a vetrom. V Bulharsku sa takto soľ ťaží na dvoch miestach: v soľných panvách Pomorijského jazera a Atanasovského jazera pri Burgase. Preto je luga známa aj ako luga z Pomorie, pričom jej staršie názvy sú materská, prírodná a liečivá luga.
Voda v oboch jazerách je oveľa slanšia než morská a miestni ju nazývajú „soľanka“. Napĺňajú sa ňou plytké bazény — soľné panvy, ktorým sa hovorí aj „panvice“. Kým sa voda odparuje, soľ (chlorid sodný, NaCl) kryštalizuje a na dne vytvára vrstvu hrubú 8 až 12 cm. Nad ňou zostáva hustá, olejovitá tekutina hnedočervenej farby s miernym zápachom sírovodíka. To je luga.
Z tých istých bazénov tak vznikajú dva vzácne prírodné produkty — morská soľ a luga. Po kryštalizácii sa luga prečerpáva do samostatných bazénov, kde sa uchováva až do spracovania.
Prečo sa farba a vôňa lugy menia
Luga je prírodný produkt a jej farba aj vôňa závisia od zrážok a teplôt počas roka. „Dozrieva“ — dosahuje potrebnú hustotu a koncentráciu účinných látok — koncom leta, v auguste a septembri. Vtedy sa ťaží luga určená na kozmetické použitie.
Zložením má luga blízko k liečivému limanovému bahnu z Pomorie, ktoré sa ťaží z toho istého jazera, a preto je aj ich účinok podobný.
Pôvod
Ako vzniká luga — od jazera až po fľašu
Ťažba soli pri Pomorí a Burgase sa za celé stáročia takmer nezmenila: pracuje slnko, vietor a čas.
Soľanka napĺňa bazény
Slaná voda z jazera sa vpúšťa do plytkých bazénov — soľných panví. Je mnohonásobne slanšia než morská.
Slnko odparuje vodu
Počas leta sa voda odparuje, soľ kryštalizuje a usadzuje sa na dne vo vrstve s hrúbkou 8 – 12 cm.
Zostáva luga
Nad soľou zostáva hustá hnedočervená tekutina, mimoriadne bohatá na horčíkové soli. Prečerpáva sa do samostatných nádrží.
Filtrácia a stabilizácia
Do 24 hodín po získaní sa luga prefiltruje a stabilizuje — vďaka tomu si nadlho zachová svoje vlastnosti.
Chcete vidieť soľné panvy zblízka? Prečítajte si, ako sa kúpať v luge v Burgaských soľných panvách, alebo navštívte Múzeum soli v Pomorie — jediné svojho druhu vo východnej Európe.
Zloženie
Čo obsahuje luga
luga obsahuje všetky zložky morskej vody a soľanky — horčík, vápnik, sodík, draslík, chlór, bróm, sírany a hydrogénuhličitany, množstvo mikroprvkov a organických látok. Najvyšší je obsah horečnatých solí — chloridu horečnatého (MgCl₂) a síranu horečnatého (MgSO₄).
- 230 – 280 g/l
- horčíkové soli (MgCl₂ a MgSO₄)
- 340 – 370 g/l
- celková mineralizácia
- 80 – 95 g/l
- alkalické chloridy (NaCl a KCl)
- 6,59
- pH – takmer neutrálne
Prečo je horčík taký dôležitý
Horčík sa podieľa na stovkách procesov v organizme. Je potrebný na tvorbu energie v bunkách a na látkovú výmenu, udržiava rovnováhu nervového a svalového systému, pomáha proti svalovým bolestiam a kŕčom a priaznivo pôsobí na pokožku, vlasy a nechty. Stres a únava – či už fyzická alebo psychická – vyčerpávajú horčík z buniek, preto je dôležité po záťaži ho doplniť.
Pri procedúrach s lugou sa horčík a ďalšie minerály vstrebávajú cez pokožku. Viac o tom: Horčík – kľúč k dobrému zdraviu a Horčík a šport.
Nielen minerály
Luga obsahuje aj biologicky aktívne látky – mikroriasy bohaté na chlorofyl a vitamíny, zooplanktón a baktérie typické pre slané jazerá. Vďaka bohatému zloženiu a príjemnej, olejovej konzistencii sa luga často porovnáva so soľami z Mŕtveho mora – a je k pokožke šetrnejšia.
Zdroj údajov o zložení: „Bahenná terapia v Pomorí“, prof. Diana Krasteva a Dr. Antoaneta Grozeva.
Kvalita
Prečo musí byť luga stabilizovaná
Hneď po vybratí z panví je luga živou hmotou. Ak nie je prefiltrovaná a stabilizovaná do 24 hodín, začínajú v nej procesy hnitia a kryštalizácie a stráca veľkú časť svojich cenných vlastností.
Stabilizácia a filtrácia odstraňujú nežiaduce prímesi a dlhodobo zachovávajú minerály, stopové prvky a biologicky aktívne látky, a to aj pri rôznych teplotách. Vďaka tomu je luga bezpečná pre kozmetické a balneologické procedúry a môže sa pridávať dokonca aj do produktov na ústnu hygienu.
Ako spoznáte kvalitnú lugu
- Je uvedený pôvod — soľné panvy v Pomorí alebo v Burgase.
- Na etikete je uvedené, že je stabilizovaná.
- Má výrobcu, číslo šarže a dátum spotreby.
- Predáva sa v zapečatenom balení, nie „na nalievanie“ z kanistrov s nejasným pôvodom.
Výhody
Na čo pomáha luga
Využitie lugy z Čierneho mora je mimoriadne široké, pretože spája hneď niekoľko vlastností naraz. Podľa výskumov vedcov z ISUL a Bulharskej akadémie vied, realizovaných v priebehu rokov, má protizápalové, analgetické a antiseptické účinky.
Pri akých problémoch sa používa
V balneológii a rehabilitácii bol priaznivý účinok lugy pozorovaný pri mnohých zdravotných ťažkostiach:
Kĺby a pohybový aparát
Masážne gély s lugouBolesti kĺbov, artritída, artróza, neuritída, Bechterevova choroba, zápaly okolokĺbových tkanív, podvrtnutia a vykĺbenia, rekonvalescencia po zlomeninách, neuralgia, plexitída, diskopatia.
Pokožka a vlasy
Horčík pre zdravú pokožkuPsoriáza, akné, plesňové infekcie, ťažko sa hojace rany, lupiny.
Dýchacie cesty
Procedúry s lugouPrechladnutie a zápaly horných dýchacích ciest — prostredníctvom inhalácií a kloktania.
Krvný obeh
Ako luga pomáha kĺbom a pokožkeHemoroidy, opuchy nôh, kŕčové žily — iba so studenými procedúrami.
Dôležité
Produkty s lugou sú kozmetické a nenahrádzajú liečbu predpísanú lekárom. Pri vysokom krvnom tlaku, srdcovo-cievnych chorobách, rozšírených žilách a v tehotenstve sa poraďte s lekárom a lugu nezohrievajte. Názor odborníkov: MUDr. Antoaneta Grozeva a MUDr. Stefan Šiškov.
Použitie
Ako používať lugu doma
Luga nevyžaduje žiadne špeciálne vybavenie. Tu sú najrozšírenejšie spôsoby použitia — aj s presným dávkovaním. Viac podrobností: Procedúry s lugou.
Vaňa
Stabilizovaná luga500 – 2000 ml lugy do vane so 60 – 80 l vody, ktorá nie je teplejšia ako 38 °C. Kúpeľ trvá 15 – 30 minút, potom sa opláchnite vodou.
Kúpeľ na nohy
Stabilizovaná luga150 – 200 ml lugy do lavóra s vodou po členky, na 20 – 30 minút — obzvlášť príjemné pri bolestiach členkov.
Obklad
Aplikátor s lugouBavlnenú utierku napustenú lugou, zohriatu vo vodnom kúpeli na 38 – 40 °C, priložte na boľavé miesto, prekryte fóliou a uterákom na 20 – 40 minút. Kúra pozostáva z 12 – 14 procedúr.
Masáž
Masážne gélyMasážny gél alebo olej s lugou vmasírujte do pokožky a nechajte vstrebať – od 20 minút až po niekoľko hodín.
Frikcie
Sprchový gél s lugouObtieranie čistej pokožky špongiou nasiaknutou lugou — najprv zriedenou 1:10, potom čoraz koncentrovanejšou. Po niekoľkých minútach opláchnite vodou, bez mydla.
Ústna hygiena
Ústna hygienaZubná pasta (35% lugy) a ústna voda (10% lugy) — 2–3-krát denne. Ústnu vodu neprehĺtajte.
Obchod
Produkty s lugou z Čierneho mora
Stabilizovaná luga ANCHIALO a produkty s lugou z Pomorie — s doručením na adresu, do pobočky alebo do výdajného boxu Econt, Speedy a BOX NOW.
Recenzie
Čo hovoria zákazníci
S produktom som veľmi spokojná. Prišiel rýchlo a používa sa ľahko.
Rýchle a korektné vybavenie. Som mimoriadne spokojný a odporúčam to všetkým.
Som veľmi spokojná s produktmi
Otázky
Často kladené otázky o luge
Aký je rozdiel medzi lugou, soľankou a limanovým bahnom?
Soľanka je silne slaná voda Pomorského a Atanasovského jazera. Luga je koncentrát, ktorý zostáva zo soľanky v soľných panvách po tom, ako soľ vykryštalizuje. Limanové bahno je tmavý sediment z dna jazera. Všetky tri pochádzajú z rovnakého miesta a majú podobné zloženie minerálov, preto je aj ich účinok veľmi blízky.
Je luga z Pomorie a luga z Čierneho mora to isté?
Áno. „Luga z Čierneho mora“ je všeobecný názov, zatiaľ čo „luga z Pomorie“ pochádza z Pomorie – stáročného centra ťažby soli na našom čiernomorskom pobreží. Aj luga z burgaských soľných panví (Atanasovské jazero) je luga z Čierneho mora. Stretnete sa aj s názvami „materská“, „prírodná“ a „liečivá“ luga.
Kde sa luga dnes ťaží?
V Bulharsku sa luga získava iba pri klasickej ťažbe soli — v soľných panvách v Burgase na Atanasovskom jazere a v soľných panvách v Pomorie. V posledných rokoch sa ťaží predovšetkým v burgaských soľných panvách. Produkty ANCHIALO sa vyrábajú v Pomorie, na brehu Pomorského jazera.
Aký je rozdiel medzi prírodnou a stabilizovanou lugou?
Prírodná luga je surovina odobratá priamo z panví. Bez spracovania však rýchlo začína hniť a kryštalizovať a stráca svoje vlastnosti. Stabilizovaná luga je prefiltrovaná a spracovaná do 24 hodín od ťažby, takže minerály a účinné látky zostávajú zachované dlhodobo aj pri rôznych teplotách. Na domáce použitie si vyberajte výlučne stabilizovanú lugu.
Luga alebo soľ z Mŕtveho mora — čo je lepšie?
Obe sú bohaté na horčík. luga je však tekutá, s príjemnou olejovitou konzistenciou a je šetrnejšia k pokožke; je pripravená na kúpele, obklady a masáž bez potreby rozpúšťania. Navyše ide o bulharský prírodný produkt s jasným pôvodom — zo soľných panví pri Pomorie a Burgase.
Dá sa luga piť?
Nie. luga je určená len na vonkajšie použitie — na kúpele, obklady, masáž, a v ústach — na vyplachovanie, bez prehĺtania. Chráňte oči a uchovávajte ju mimo dosahu detí.
Existujú nejaké kontraindikácie?
Väčšina ľudí znáša lugu dobre. Pri vysokom krvnom tlaku, srdcovo-cievnych ochoreniach, kŕčových žilách, tehotenstve, akútnych zápaloch a horúčke sa poraďte s lekárom. Pri hypertenzii a kŕčových žilách sa luga nezohrieva – robia sa studené obklady a kúpele.
Môžem sa kúpať v luge v burgaských soľných panvách?
Áno — v lete sa pri soľných panvách neďaleko Burgasu a pri Pomorskom jazere schádza veľa ľudí, ktorí sa natierajú bahnom a vstupujú do bazénov. Ako na to bezpečne, ako dlho zostať a čo si vziať so sebou, sa dočítate v článku Soľné panvy v Burgase — ako sa kúpať v luge.
Pokračujte s
Viac užitočného o luge
PríručkaProcedúry s lugouKúpele, obklady, masáž, inhalácie — všetky procedúry s presným dávkovaním.Prečítať
VideoVideo procedúryPozrite si krok za krokom, ako sa robí procedúra s lugou a bahnom doma.Prečítať
ČlánokVýhody lugy z Pomorie: pri čom pomáha a ako ju používaťČo je luga z Čierneho mora, čím prospieva kĺbom, svalom a pokožke a ako si doma pripraviť kúpele, obklady a…Prečítať
ČlánokAko luga pomáha kĺbom a pokožke? Odpovedá MUDr. Antoaneta GrozevaFyzioterapeut s 32-ročnou praxou v Pomorí vysvetľuje, pri ktorých ochoreniach sa luga používa, ako sa pripravujú obklady s lugou a…Prečítať
ČlánokBurgaské soľné panvy — soľ života: ako sa kúpať v lugeCestopis Živka Konstantinova z panví s lugou pri Burgase — pocity na mieste, dôležité bezpečnostné rady, prečo je voda ružová,…Prečítať
ČlánokLimanové bahno z Pomorie — čierne zlato PomoriaOsobné rozprávanie o bahenných kúpeľoch v Pomorí — od radu pred sanatóriom až po malé pláže pri jazere — plus…Prečítať
More u vás doma
Vyskúšajte silu lugy
Stabilizovaná luga z Čierneho mora ANCHIALO — na kúpele, obklady a frikcie. Prírodný produkt zo soľných panví pri Pomorí, vyrobený v Pomorí.
