Lugás kezelések

Hogyan készítsen lugás borogatást

1. Melegítse fel a lugát vízfürdőben körülbelül 38–40 °C-ra – annyira, amilyen meleg a fürdővíz.
2. Itasson át egy pamutkendőt a meleg lugával. Megfelel géz, pamutkendő vagy egy régi pamutpóló is.
3. Helyezze fel a borogatást. Tekerje körbe kétszer a fájó ízületet, vagy fektesse a kendőt az érintett ideg lefutása mentén.
4. Szigetelje. Takarja le nejlonnal vagy konyhai fóliával, arra pedig tegyen frottírtörölközőt vagy gyapjúkendőt, hogy megmaradjon a meleg.
5. Hagyja rajta 15 perctől néhány óráig. A tartós hatásért végezzen 12–14 kezelésből álló kúrát.

Hideg borogatás

Ha nem viseli jól a meleg borogatást, vagy visszértágulata van, ugyanezt végezze el fel nem melegített lugával.

Egyszerűbben: lugás applikátor

A testapplikátor egy lugával már átitatott pamutkendő, lezárt tasakban – nincs szüksége sem kendőre, sem edényre a lugához.

1. Tegye a tasakot 3–5 percre meleg vizet (38–40 °C) tartalmazó edénybe.
2. Vegye ki a felmelegedett kendőt, és helyezze az ideg lefutása mentén vagy a fájó ízület köré.
3. Szigetelje nejlonnal, és tekerje be frottírtörölközővel vagy gyapjúkendővel – 15 perctől néhány óráig.

Az applikátort ne melegítse mikrohullámú sütőben. Visszértágulat esetén hidegen használja.

Hogyan masszírozzon lugával

1. Vigyen fel lugás gélt vagy olajat – az egész testre vagy csak a fájó, merev területekre.
2. Dörzsölje be enyhe, körkörös mozdulatokkal, amíg a termék egyenletesen el nem oszlik.
3. Hagyja beszívódni – 20 perctől néhány óráig. Ahogy a víz elpárolog, a bőrön csak a só marad.

Mit ad hozzá a luga a masszázshoz

• felgyorsítja az anyagcserét;
• segíti az ideg- és izomrendszer egyensúlyát;
• enyhíti az izomfájdalmakat;
• véd a görcsök ellen;
• táplálja és erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket.

Egész nap számítógép előtt dolgozik?

A csukló-, könyök- és hátfájás mára „divatos” betegséggé vált. Kenje be az egeret tartó kezét a csuklótól a könyökig lugás masszázsgéllel – és nyugodtan dolgozzon tovább. Így a keze regenerálódik, miközben használja.

Sportol?

Egyre több sportorvos használ lugás termékeket az edzés és a mérkőzés utáni regenerációs kezelésekben. A luga magnéziumkoncentrátum – abból az ásványi anyagból, amelyre az izmoknak terhelés után szükségük van –, a masszázs pedig pontosan oda juttatja, ahol fáj.

Teljes testfürdő

1. Töltse meg a kádat 60–70 liter, legfeljebb 38 °C-os vízzel.
2. Öntsön bele 500–2000 ml stabilizált fekete-tengeri lugát, és keverje el.
3. Lazítson a vízben 15–20 percig.
4. Öblítse le bőségesen a bőrét tiszta vízzel.

Helyi kéz- és lábfürdők

Oldjon fel 50–100 ml lugát 5–10 liter vízben, és merítse bele a kezét vagy a lábát 10–15 percre.

• Meleg fürdő (kb. 38 °C) – megfázás esetén.
• Hideg fürdő – lábödéma vagy visszértágulat esetén.

Tegye még kellemesebbé a fürdőt: adjon hozzá néhány csepp illóolajat – borókát, levendulát vagy bármi mást ízlése szerint.

Magas vérnyomás esetén lugás fürdőt kizárólag orvosi felügyelet mellett vegyen.

Hogyan végezzen frikciót lugával

1. Zuhanyozzon le, hogy a bőre tiszta, a pórusai pedig nyitottak legyenek.
2. Itasson át egy szivacsot vagy kendőt hígított lugával. Az első alkalmakkor gyenge oldattal kezdjen – 1 rész luga 10 rész vízhez. Pontosan ennyi lugát tartalmaz az ANCHIALO tusfürdő is.
3. Dörzsölje le az egész testét, és hagyja hatni a lugát 5–6 percig.
4. Öblítse le bőségesen vízzel.
5. Fokozatosan erősítsen. Minden további kezelésnél növelje a töménységet – egészen 1:1 arányig. Hogy milyen erős oldatot használjon, az a bőre érzékenységétől függ.

Mivel végezze

• ANCHIALO tusfürdő 10% lugával – kifejezetten frikcióhoz kifejlesztve;
• stabilizált fekete-tengeri luga, vízzel hígítva;
• testapplikátor – lugával már átitatott pamutkendő;
• masszázsgél vagy masszázsolaj lugával.

Hogyan használja

• ANCHIALO fogkrém fekete-tengeri lugával – mindennapi fogmosáshoz;
• ANCHIALO szájvíz 10% fekete-tengeri lugával – fogmosás után;
• ANCHIALO stabilizált luga – hígítsa vízzel 1:1-től 1:10-ig, és öblítse ki vele a száját.

Mit tesz a luga a szájban

• normalizálja a nyál működését;
• növeli a fogzománc ellenálló képességét és segíti annak megerősödését – így véd a fogszuvasodástól;
• fenntartja a szájüreg normális sav-bázis egyensúlyát;
• csökkenti az íny duzzanatát.

Hogyan készül az oldat

1. Keverje össze a lugát desztillált vízzel a táblázatban megadott arányban. Kezdje a gyengébb, 2%-os oldattal.
2. Öntse az oldatot az inhalátorba a készülék útmutatása szerint.
3. Lélegezze be nyugodtan a maszkon vagy a szájrészen keresztül.

Kizárólag desztillált vizet használjon, csapvizet ne. Krónikus betegség esetén, valamint gyermekeknél előbb kérje ki orvosa tanácsát.

Miben segít

• a perifériás idegrendszer problémái;
• a központi idegrendszer károsodásainak következményei;
• a mozgásszervrendszer sérülései;
• gyomor-bélrendszeri panaszok;
• krónikus gyulladásos folyamatok különböző szervekben és szövetekben;
• nőgyógyászati problémák.

Érdeklődjön a lugás kezelésről a legközelebbi fizioterápiás vagy rehabilitációs központban.

Rehabilitációs központot, SPA-t vagy masszázsszalont üzemeltet? Tekintse meg a partnerfeltételeket a Kereskedői zónában.