{"id":100050,"date":"2020-02-21T14:16:36","date_gmt":"2020-02-21T12:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luga.bg\/blog\/lugata-lekuva-kojata-stavite\/"},"modified":"2026-09-29T09:49:42","modified_gmt":"2026-09-29T06:49:42","slug":"jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/","title":{"rendered":"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa"},"content":{"rendered":"<p>Jedna z czytelniczek pyta: przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 terapi\u0119 lug\u0105, jak ona przebiega, ile razy w roku nale\u017cy j\u0105 prowadzi\u0107 i czy istniej\u0105 przeciwwskazania? Odpowiada <strong>dr Antoaneta Grozewa<\/strong> \u2014 specjalistka fizjoterapii, kurortologii i rehabilitacji z ponad 32-letni\u0105 praktyk\u0105 w Pomorie.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u201eDzie\u0144 dobry. Prosz\u0119 o profesjonaln\u0105 odpowied\u017a: przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 terapi\u0119 lug\u0105? Na czym polega samo leczenie? Ile razy w roku nale\u017cy je prowadzi\u0107? Czy s\u0105 przeciwwskazania? W jakich plac\u00f3wkach leczniczych jest stosowane?\u201d<\/p>\n<p>\u2014 Penka Atanasowa, P\u0142owdiw<\/p>\n<\/blockquote>\n<div class=\"lb-summary\">\n<p class=\"lb-summary-title\">W skr\u00f3cie<\/p>\n<ul>\n<li>Najcz\u0119\u015bciej wykonuje si\u0119 <strong>kompresy z lug\u0105<\/strong> \u2014 przy b\u00f3lach staw\u00f3w, reumatyzmie, urazach i dyskopatiach.<\/li>\n<li>Naturalna luga pomaga r\u00f3wnie\u017c przy trudno goj\u0105cych si\u0119 ranach, \u0142uszczycy, egzemie i wypadaniu w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n<li>Lug\u0119 podgrzewa si\u0119 <strong>wy\u0142\u0105cznie w k\u0105pieli wodnej<\/strong> i nigdy powy\u017cej 65 \u00b0C \u2014 w przeciwnym razie traci swoje substancje aktywne.<\/li>\n<li>Przeciwwskazania ocenia lekarz indywidualnie dla ka\u017cdego pacjenta.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Kto odpowiada<\/h2>\n<p>Dr Antoaneta Grozewa jest starszym wyk\u0142adowc\u0105 w Kolegium Medycznym w Burgas. Od ponad 32 lat pracuje w Pomorie, wykorzystuj\u0105c b\u0142oto limanowe z Pomorie i lug\u0119 jako podstawowy czynnik leczniczy. Jest autork\u0105 ponad 30 publikacji naukowych na temat b\u0142otolecznictwa i wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielk\u0105 Bu\u0142garskiego Stowarzyszenia Balneoturystyki.<\/p>\n<h2>Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119?<\/h2>\n<p>\u201eLug\u0119 stosuje si\u0119 w postaci naturalnej lub rozcie\u0144czonej, w r\u00f3\u017cnym st\u0119\u017ceniu i r\u00f3\u017cnych ilo\u015bciach\u201d \u2014 wyja\u015bnia dr Grozewa. W praktyce najcz\u0119\u015bciej wykorzystuje si\u0119 <strong>kompresy z lug\u0105<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>przy chorobach reumatycznych<\/strong> \u2014 gonartrozie, koksartrozie, spondyloartrozie, reumatoidalnym zapaleniu staw\u00f3w, zesztywniaj\u0105cym zapaleniu staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa, infekcyjnych zapaleniach staw\u00f3w;<\/li>\n<li><strong>przy urazach<\/strong> \u2014 tkanek mi\u0119kkich i ko\u015bci, skr\u0119ceniach, zwichni\u0119ciach, z\u0142amaniach;<\/li>\n<li><strong>przy schorzeniach neurologicznych<\/strong> \u2014 nerwob\u00f3lach, zapaleniach nerw\u00f3w, splot\u00f3w nerwowych, dyskopatiach.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do kompres\u00f3w lug\u0119 stosuje si\u0119 w postaci naturalnej, podgrzan\u0105 w k\u0105pieli wodnej. Naturaln\u0105 lug\u0119 stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przy <strong>trudno goj\u0105cych si\u0119 ranach<\/strong> i chorobach sk\u00f3ry \u2014 \u0142uszczycy, neurodermicie, egzemie, wypadaniu w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<h2>Jak stosuje si\u0119 rozcie\u0144czon\u0105 lug\u0119?<\/h2>\n<ul>\n<li>do p\u0142ukania jamy ustnej przy chorobach dzi\u0105se\u0142;<\/li>\n<li>do inhalacji przy schorzeniach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych;<\/li>\n<li>do picia i do irygacji \u2014 przy niekt\u00f3rych schorzeniach \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowych, nerkowych i ginekologicznych.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"lb-tip\">\n<p class=\"lb-tip-title\">Wa\u017cne<\/p>\n<p>Picie lugi i irygacje to procedury medyczne \u2014 wykonuje si\u0119 je <strong>wy\u0142\u0105cznie na zlecenie i pod kontrol\u0105 lekarza<\/strong>, w plac\u00f3wce leczniczej. Nie nale\u017cy pi\u0107 lugi samodzielnie w domu.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Czym jest luga?<\/h2>\n<p>\u201eLuga to produkt ko\u0144cowy pozyskiwania soli w Pomorie\u201d \u2014 wyja\u015bnia specjalistka. Powstaje z solanki Jeziora Pomorskiego: gdy woda w salinach odparuje, a s\u00f3l skrystalizuje, nad warstw\u0105 soli pozostaje g\u0119sta, oleista ciecz o \u017c\u00f3\u0142tobr\u0105zowej barwie.<\/p>\n<p>Zawiera wszystkie sk\u0142adniki wody morskiej i solanki, ale w wi\u0119kszym st\u0119\u017ceniu \u2014 wap\u0144, s\u00f3d, magnez, chlor, brom, siarczany, wodorow\u0119glany, wiele mikroelement\u00f3w i substancji organicznych. Sk\u0142adem zbli\u017cona jest do roztworu b\u0142otnego, dlatego te\u017c dzia\u0142a podobnie jak b\u0142oto.<\/p>\n<p>Jej dzia\u0142anie zosta\u0142o szczeg\u00f3\u0142owo zbadane przez S. Konsu\u0142owa i S. Baczewa. U osoby chorej luga dzia\u0142a wielokierunkowo: przeciwzapalnie, przyspiesza regeneracj\u0119 tkanek i pobudza reakcje obronne organizmu.<\/p>\n<h2>Dlaczego lugi nie podgrzewa si\u0119 powy\u017cej 65 \u00b0C<\/h2>\n<p>Luga to z\u0142o\u017cony roztw\u00f3r, w kt\u00f3rym minera\u0142y s\u0105 zwi\u0105zane z cz\u0105stkami koloidalnymi. Przy sztucznym podgrzewaniu \u2014 bez udzia\u0142u s\u0142o\u0144ca \u2014 wi\u0105zania te ulegaj\u0105 zniszczeniu. Niszczeniu ulegaj\u0105 tak\u017ce wra\u017cliwe na ciep\u0142o substancje biologicznie czynne, pochodz\u0105ce z planktonu jeziora oraz z proces\u00f3w powstawania b\u0142ota.<\/p>\n<div class=\"lb-tip\">\n<p class=\"lb-tip-title\">Jak podgrzewa\u0107 lug\u0119<\/p>\n<p>Zawsze <strong>w k\u0105pieli wodnej<\/strong> \u2014 naczynie z lug\u0105 wstawia si\u0119 do wi\u0119kszego naczynia z gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Nie nale\u017cy podgrzewa\u0107 jej na kuchence ani w mikrofal\u00f3wce, ani przekracza\u0107 <strong>65 \u00b0C<\/strong>. Do kompresu wystarczy 38\u201340 \u00b0C.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Gdzie w Bu\u0142garii stosuje si\u0119 terapi\u0119 lug\u0105?<\/h2>\n<p>Terapia lug\u0105 stosowana jest w wielu plac\u00f3wkach zdrowotnych \u2014 centrach leczniczo-diagnostycznych, szpitalach, o\u015brodkach rehabilitacyjnych, a tak\u017ce w warunkach domowych. Zabiegi z lug\u0105 oferuj\u0105 mi\u0119dzy innymi uzdrowiska Nareczenskie Bani, Hisarja, Starozagorskie Bani Mineralne oraz wiele innych o\u015brodk\u00f3w balneologicznych.<\/p>\n<h2>Czy istniej\u0105 przeciwwskazania?<\/h2>\n<p>Tak \u2014 i w\u0142a\u015bnie dlatego lekarz na miejscu ocenia, czy dany pacjent ma przeciwwskazania i jaki spos\u00f3b leczenia zastosowa\u0107.<\/p>\n<h2>Czy kompres z lug\u0105 mo\u017cna wykonywa\u0107 w domu?<\/h2>\n<p>\u201eWi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b zna dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci lugi\u201d \u2014 m\u00f3wi dr Wioletka Ikonomowa, kierownik oddzia\u0142u \u201eFizykoterapia i Rehabilitacja\u201d w szpitalu \u201eTokuda\u201d. \u201eTo silnie zmineralizowany roztw\u00f3r morski z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 soli i minera\u0142\u00f3w. Dzi\u0119ki kompresowi wprowadzamy do organizmu ich znaczn\u0105 ilo\u015b\u0107.\u201d<\/p>\n<p>Lug\u0119 stosuje si\u0119 podgrzan\u0105: ciep\u0142o rozszerza naczynia krwiono\u015bne i u\u0142atwia wnikanie minera\u0142\u00f3w. \u201eTakie kompresy mo\u017cna wykonywa\u0107 samodzielnie w domu\u201d \u2014 dodaje dr Ikonomowa. W sklepach medycznych dost\u0119pne s\u0105 ju\u017c gotowe, nas\u0105czone kompresy z lug\u0105 w ma\u0142ych saszetkach, wraz z instrukcj\u0105 u\u017cycia. S\u0105 wygodne przy mniejszych partiach cia\u0142a \u2014 na przyk\u0142ad kolanie czy nadgarstku. W przypadku wi\u0119kszych obszar\u00f3w, takich jak kr\u0119gos\u0142up, mo\u017cna je \u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n<p class=\"lb-source\">\u0179r\u00f3d\u0142o: wywiad z dr Antoanet\u0105 Grozew\u0105 dla gazety \u201eDoktor\u201d, opublikowany w <a href=\"https:\/\/zdrave.to\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zdrave.to<\/a> dnia 07.11.2016 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fizjoterapeuta z 32-letni\u0105 praktyk\u0105 w Pomorie wyja\u015bnia, przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy i dlaczego lugi nie nale\u017cy podgrzewa\u0107 powy\u017cej 65 \u00b0C.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":100052,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-100050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicine-lye","post-with-thumbnail","post-with-thumbnail-icon"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.1 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Terapia lug\u0105: na co pomaga i jak j\u0105 stosowa\u0107 | dr Grozewa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy z lug\u0105, dlaczego nie podgrzewa si\u0119 jej powy\u017cej 65 \u00b0C i gdzie w Bu\u0142garii stosowana jest terapia lug\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy z lug\u0105, dlaczego nie podgrzewa si\u0119 jej powy\u017cej 65 \u00b0C i gdzie w Bu\u0142garii stosowana jest terapia lug\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Luga.bg\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BlackSealye\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BlackSealye\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-21T12:16:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-29T06:49:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/images.luga.bg\/2026\/09\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luga.bg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@1\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luga.bg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luga.bg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/561cd66250d9168df50d236ac80c82a9\"},\"headline\":\"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa\",\"datePublished\":\"2020-02-21T12:16:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-29T06:49:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/\"},\"wordCount\":850,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/images.luga.bg\\\/2026\\\/09\\\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg\",\"articleSection\":[\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0433\u0430\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/\",\"name\":\"Terapia lug\u0105: na co pomaga i jak j\u0105 stosowa\u0107 | dr Grozewa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/images.luga.bg\\\/2026\\\/09\\\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-21T12:16:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-29T06:49:42+00:00\",\"description\":\"Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy z lug\u0105, dlaczego nie podgrzewa si\u0119 jej powy\u017cej 65 \u00b0C i gdzie w Bu\u0142garii stosowana jest terapia lug\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/images.luga.bg\\\/2026\\\/09\\\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/images.luga.bg\\\/2026\\\/09\\\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg\",\"width\":1800,\"height\":1350,\"caption\":\"\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0433\u0430 ANCHIALO\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Luga lecznicza\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/blog\\\/category\\\/luga-lecznicza-pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Luga.bg\",\"description\":\"Naturalne kosmetyki z lug\u0105 z Morza Czarnego i b\u0142otem limanowym od ANCHIALO, Le\u2019Spa i AZIMUTH\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Azimuth 6000 LTD\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/images.luga.bg\\\/2016\\\/03\\\/azimuth-copy.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/images.luga.bg\\\/2016\\\/03\\\/azimuth-copy.png\",\"width\":200,\"height\":117,\"caption\":\"Azimuth 6000 LTD\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BlackSealye\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BlackSealyeBG\"],\"aggregateRating\":{\"@type\":\"AggregateRating\",\"ratingValue\":\"4.81\",\"ratingCount\":933,\"bestRating\":5,\"worstRating\":1}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/561cd66250d9168df50d236ac80c82a9\",\"name\":\"Luga.bg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d4cb553253fb405c3609fb8aa9f78b6fa60757d352f2ff017681b9a0fb31d669?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d4cb553253fb405c3609fb8aa9f78b6fa60757d352f2ff017681b9a0fb31d669?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d4cb553253fb405c3609fb8aa9f78b6fa60757d352f2ff017681b9a0fb31d669?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Luga.bg\"},\"description\":\"Luga.bg - \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430) \u043b\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.luga.bg\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BlackSealye\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/1\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia lug\u0105: na co pomaga i jak j\u0105 stosowa\u0107 | dr Grozewa","description":"Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy z lug\u0105, dlaczego nie podgrzewa si\u0119 jej powy\u017cej 65 \u00b0C i gdzie w Bu\u0142garii stosowana jest terapia lug\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa","og_description":"Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy z lug\u0105, dlaczego nie podgrzewa si\u0119 jej powy\u017cej 65 \u00b0C i gdzie w Bu\u0142garii stosowana jest terapia lug\u0105.","og_url":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/","og_site_name":"Luga.bg","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BlackSealye\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BlackSealye\/","article_published_time":"2020-02-21T12:16:36+00:00","article_modified_time":"2026-09-29T06:49:42+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1350,"url":"https:\/\/images.luga.bg\/2026\/09\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luga.bg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@1","twitter_misc":{"Napisane przez":"Luga.bg","Szacowany czas czytania":"4 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/"},"author":{"name":"Luga.bg","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#\/schema\/person\/561cd66250d9168df50d236ac80c82a9"},"headline":"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa","datePublished":"2020-02-21T12:16:36+00:00","dateModified":"2026-09-29T06:49:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/"},"wordCount":850,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.luga.bg\/2026\/09\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg","articleSection":["\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0433\u0430"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/","url":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/","name":"Terapia lug\u0105: na co pomaga i jak j\u0105 stosowa\u0107 | dr Grozewa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/images.luga.bg\/2026\/09\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg","datePublished":"2020-02-21T12:16:36+00:00","dateModified":"2026-09-29T06:49:42+00:00","description":"Przy jakich schorzeniach stosuje si\u0119 lug\u0119, jak wykonywa\u0107 kompresy z lug\u0105, dlaczego nie podgrzewa si\u0119 jej powy\u017cej 65 \u00b0C i gdzie w Bu\u0142garii stosowana jest terapia lug\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#primaryimage","url":"https:\/\/images.luga.bg\/2026\/09\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg","contentUrl":"https:\/\/images.luga.bg\/2026\/09\/chernomorska-luga-anchialo-v-priboya.jpg","width":1800,"height":1350,"caption":"\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0433\u0430 ANCHIALO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/jak-luga-pomaga-na-stawy-i-skore-odpowiada-dr-antoaneta-grozewa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Luga lecznicza","item":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/blog\/category\/luga-lecznicza-pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak luga pomaga na stawy i sk\u00f3r\u0119? Odpowiada dr Antoaneta Grozewa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/","name":"Luga.bg","description":"Naturalne kosmetyki z lug\u0105 z Morza Czarnego i b\u0142otem limanowym od ANCHIALO, Le\u2019Spa i AZIMUTH","publisher":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#organization","name":"Azimuth 6000 LTD","url":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/images.luga.bg\/2016\/03\/azimuth-copy.png","contentUrl":"https:\/\/images.luga.bg\/2016\/03\/azimuth-copy.png","width":200,"height":117,"caption":"Azimuth 6000 LTD"},"image":{"@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BlackSealye\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BlackSealyeBG"],"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"4.81","ratingCount":933,"bestRating":5,"worstRating":1}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/#\/schema\/person\/561cd66250d9168df50d236ac80c82a9","name":"Luga.bg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4cb553253fb405c3609fb8aa9f78b6fa60757d352f2ff017681b9a0fb31d669?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4cb553253fb405c3609fb8aa9f78b6fa60757d352f2ff017681b9a0fb31d669?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d4cb553253fb405c3609fb8aa9f78b6fa60757d352f2ff017681b9a0fb31d669?s=96&d=mm&r=g","caption":"Luga.bg"},"description":"Luga.bg - \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0437\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430 (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430) \u043b\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b","sameAs":["https:\/\/www.luga.bg","https:\/\/www.facebook.com\/BlackSealye\/","https:\/\/x.com\/1"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100050"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100211,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100050\/revisions\/100211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luga.bg\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}