{"id":100902,"date":"2015-09-21T19:18:20","date_gmt":"2015-09-21T16:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luga.bg\/blog\/%d0%bc%d0%b0%d0%b3%d0%bd%d0%b5%d0%b7%d0%b8%d0%b9-%d0%b7%d0%b0-%d0%b7%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%b6%d0%b0\/"},"modified":"2026-09-30T09:03:03","modified_gmt":"2026-09-30T06:03:03","slug":"magnesium-fuer-gesunde-haut-transdermale-therapie-bei-akne-ekzem-und-psoriasis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luga.bg\/de\/blog\/magnesium-fuer-gesunde-haut-transdermale-therapie-bei-akne-ekzem-und-psoriasis\/","title":{"rendered":"Magnesium f\u00fcr gesunde Haut: transdermale Therapie bei Akne, Ekzem und Psoriasis"},"content":{"rendered":"<p>Die Haut ist oft die erste Stelle, an der sich Probleme im Organismus zeigen \u2014 meist stehen sie mit der Ern\u00e4hrung, der Verdauung und einer \u00dcberlastung des K\u00f6rpers in Zusammenhang. Studien zeigen, dass <strong>auf die Haut aufgetragenes Magnesium<\/strong> bei Akne, Psoriasis, Ekzemen, Neurodermitis sowie bei verschiedenen Problemen mit Haut, Haaren und N\u00e4geln hilfreich sein kann.<\/p>\n<div class=\"lb-summary\">\n<p class=\"lb-summary-title\">Kurz gefasst<\/p>\n<ul>\n<li>Magnesium ist am Stoffwechsel der Haut beteiligt und wirkt entz\u00fcndungshemmend.<\/li>\n<li>Bei Menschen mit Psoriasis wurde ein Magnesiummangel in den Hautschuppen und im Blut festgestellt.<\/li>\n<li>Magnesiumchlorid \u2014 die Form, die im Meerwasser und in der Luga vorkommt \u2014 wird \u00fcber die Haut gut aufgenommen.<\/li>\n<li>Transdermales Magnesium ist eine Erg\u00e4nzung zur Behandlung, kein Ersatz daf\u00fcr.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>Warum Magnesium f\u00fcr die Haut wichtig ist<\/h2>\n<p>Magnesium ist entscheidend f\u00fcr den Stoffwechsel der Haut und ein gutes Mittel gegen Entz\u00fcndungen. Bei Menschen mit Psoriasis wurde ein erheblicher Magnesiummangel in den Hautschuppen und im Blutserum festgestellt; es wird vermutet, dass Magnesium die Reifung der Hautzellen beeinflusst. Im Bereich der Atemwege wirkt Magnesium zudem antiallergisch.<\/p>\n<p>Deshalb ist es bei nahezu allen Hautproblemen sinnvoll, auf Magnesium zu achten \u2014 zusammen mit der Ern\u00e4hrung und der vom Arzt verordneten Behandlung.<\/p>\n<h2>Magnesium und Psoriasis<\/h2>\n<p>Psoriasis ist eine chronische Erkrankung mit komplexen Ursachen. Typisch daf\u00fcr sind eine verminderte Entgiftungsf\u00e4higkeit des Organismus und h\u00e4ufig Probleme mit Leber, Nieren oder Verdauung. Menschen mit Psoriasis, die eine Magnesiuml\u00f6sung auf der Haut anwenden, berichten h\u00e4ufig von einer Linderung.<\/p>\n<div class=\"lb-tip\">\n<p class=\"lb-tip-title\">Wichtig<\/p>\n<p>Setzen Sie Ihre verordnete Psoriasis-Behandlung nicht ohne \u00e4rztlichen Rat ab und \u00e4ndern Sie sie nicht eigenm\u00e4chtig. Magnesium sowie Anwendungen mit Luga und Schlamm k\u00f6nnen sie erg\u00e4nzen \u2014 Ihr Hautarzt sagt Ihnen, wie.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Warum \u00fcber die Haut und nicht \u00fcber den Mund?<\/h2>\n<p>Viele Magnesiumpr\u00e4parate enthalten Magnesiumformen, die der K\u00f6rper nur schwer verwertet, und auch \u00fcber den Mund wird vergleichsweise wenig aufgenommen. Die vom Organismus am besten erkannte Form ist <strong>Magnesiumchlorid<\/strong> \u2014 dieselbe, die im Meerwasser und in der <a href=\"https:\/\/www.luga.bg\/de\/was-ist-luga\/\">Luga aus dem Schwarzen Meer<\/a> enthalten ist. Transdermal, also \u00fcber die Haut aufgenommen, wird es schnell verwertet.<\/p>\n<p>\u201eMagnesium\u00f6l\u201c ist nichts anderes als eine konzentrierte Magnesiumchlorid-L\u00f6sung. Die Luga aus dem Schwarzen Meer ist die nat\u00fcrliche Variante davon \u2014 reich an Magnesiumchlorid und -sulfat (MgCl\u2082 und MgSO\u2084).<\/p>\n<h2>So nehmen Sie Magnesium \u00fcber die Haut auf<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Einreiben<\/strong> \u2014 tragen Sie eine Magnesiumchlorid-L\u00f6sung oder ein Massage\u00f6l mit Luga direkt auf die Haut auf.<\/li>\n<li><strong>Fu\u00dfbad<\/strong> \u2014 baden Sie Ihre F\u00fc\u00dfe 20 Minuten lang in einer Sch\u00fcssel mit warmem Wasser und einem Zusatz von Luga.<\/li>\n<li><strong>Vollbad<\/strong> \u2014 geben Sie Luga in ein warmes Bad und bleiben Sie 15\u201330 Minuten darin. <a href=\"https:\/\/www.luga.bg\/de\/blog\/die-vorteile-der-luga-aus-pomorie-wobei-sie-hilft-und-wie-sie-sie-anwenden\/\">Die genauen Mengen finden Sie hier<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_141\" style=\"width: 210px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-141\" class=\"wp-image-141\" src=\"https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-200x300.jpg\" alt=\"ANCHIALO Massage\u00f6l mit Luga aus dem Schwarzen Meer\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-200x300.jpg 200w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-300x450.jpg 300w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-450x675.jpg 450w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-64x96.jpg 64w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-267x400.jpg 267w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-116x174.jpg 116w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-77x116.jpg 77w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-227x341.jpg 227w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-67x100.jpg 67w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1-100x150.jpg 100w, https:\/\/images.luga.bg\/2015\/08\/f3-oil-grape-seed_1.jpg 680w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><p id=\"caption-attachment-141\" class=\"wp-caption-text\">ANCHIALO Massage\u00f6l mit Luga aus dem Schwarzen Meer<\/p><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.luga.bg\/de\/shop\/koerperkosmetik-de\/massageoel-mit-luga-aus-dem-schwarzen-meer-anchialo-350-ml\/\">Das ANCHIALO Massage\u00f6l mit Luga aus dem Schwarzen Meer<\/a> ist reich an Magnesiumsalzen. Es wirkt entspannend, pflegt und spendet der Haut Feuchtigkeit, w\u00e4hrend seine Mineralstoffe durch die Haut dringen und den gesamten Organismus beleben. Es eignet sich auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Verspannungen, Arthritis, Arthrose, Neuralgien und Bandscheibenbeschwerden.<\/p>\n<p class=\"lb-source\">Quelle: <a href=\"https:\/\/www.svoizbor.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">svoizbor.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum Magnesium f\u00fcr die Haut so wichtig ist, was Studien bei Psoriasis zeigen und wie Sie es \u00fcber die Haut aufnehmen \u2013 per Massage, Fu\u00dfbad oder 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